暑期的個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告怎么寫
1. 實(shí)習(xí)公司簡介：介紹你實(shí)習(xí)的公司，包括公司的名稱、所處的行業(yè)、主營業(yè)務(wù)，以及你在公司的職位。
2. 實(shí)習(xí)項(xiàng)目描述詳細(xì)闡述你參與的實(shí)習(xí)項(xiàng)目，說明項(xiàng)目的背景、目標(biāo)和你的具體職責(zé)。可以舉例說明你負(fù)責(zé)的具體任務(wù)，如數(shù)據(jù)分析、市場調(diào)研、項(xiàng)目協(xié)調(diào)等。
3. 工作經(jīng)驗(yàn)與學(xué)習(xí)：分享你在實(shí)習(xí)期間的工作經(jīng)驗(yàn)和學(xué)到的新知識、新技能。描述你在實(shí)際工作中遇到的問題，如何解決，以及這些經(jīng)歷給你帶來的成長。
4. 團(tuán)隊(duì)合作與溝通：講述與同事、上司的互動情況，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及你在溝通協(xié)調(diào)方面的體驗(yàn)和收獲。
5. 個(gè)人反思與提升：討論你在實(shí)習(xí)過程中對自己的認(rèn)識，包括優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。也可以提及對未來職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和思考。
開頭結(jié)尾怎么寫
開頭：
在暑假期間，我有幸在xx公司擔(dān)任了實(shí)習(xí)生，這是一個(gè)讓我深入理解行業(yè)動態(tài)并積累實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的寶貴機(jī)會。在此，我想分享一下這段實(shí)習(xí)經(jīng)歷的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
結(jié)尾：
回顧整個(gè)實(shí)習(xí)期，我深感自己的成長和進(jìn)步。感謝xx公司提供的平臺和導(dǎo)師們的悉心指導(dǎo)，這段經(jīng)歷不僅增強(qiáng)了我的專業(yè)技能，也提升了我的人際交往能力和問題解決能力。我將帶著這份寶貴的經(jīng)驗(yàn)，繼續(xù)前行在職業(yè)生涯的道路上，期待未來能為行業(yè)貢獻(xiàn)更多力量。
暑期的個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告范文
第一篇 暑期的個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告450字
暑期的個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告
曾經(jīng)的自己夢想我在畢業(yè)之后能夠找到一份好的工作，能夠更好的實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，現(xiàn)實(shí)情況下，我對自己說，我需要更加不斷的努力了，只有這樣，自己才可以做的更好，只有這樣，以后的道路才不會曲折，才會更加完美的出現(xiàn)在我的面前。不過現(xiàn)在這一切都是幻想，不切實(shí)際，我會一直不斷的努力下去，做好自己，才能夠努力，我相信自己可以做的更好的！以下是這個(gè)暑期中的個(gè)人實(shí)習(xí)工作總結(jié)報(bào)告：
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生的第一個(gè)暑假，當(dāng)然，也是我第一次經(jīng)歷社會實(shí)踐。對于一個(gè)大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報(bào)都總寫著
暑期的個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告
第二篇 大學(xué)生暑期社會實(shí)踐個(gè)人總結(jié)報(bào)告2050字
大學(xué)生暑期社會實(shí)踐個(gè)人總結(jié)報(bào)告
七月，一個(gè)令大學(xué)生激情飛揚(yáng)，風(fēng)采盡彰的時(shí)節(jié)，我們迎來了2024年暑期河北大學(xué)“體驗(yàn)省情，服務(wù)群眾”主題實(shí)踐活動，它寄托著學(xué)校的殷切期望和群眾的熱切期盼，是青春的出發(fā)、理想的綻放，是一次意義非凡的大征程。作為一名大學(xué)生，要重視培養(yǎng)自身的實(shí)踐能力，尤其在注重素質(zhì)教育的今天，社會實(shí)踐活動一直被視為高校培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的新世紀(jì)優(yōu)秀人才的重要途徑。暑期社會實(shí)踐活動是學(xué)校教育向課堂外的一種延伸，也是推進(jìn)素質(zhì)教育進(jìn)程的重要手段。它有助于當(dāng)代大學(xué)生接觸社會，了解社會;同時(shí)實(shí)踐也是大學(xué)生學(xué)習(xí)知識，鍛煉才干的有效途徑，更是大學(xué)生服務(wù)社區(qū)，回報(bào)社會的一種良好形式。所以為了同一個(gè)目標(biāo)，同一種信念，我加入了暑期社會實(shí)踐活動，更為榮幸的是，今年我加入了學(xué)院暑期社會實(shí)踐小分隊(duì)。
此次實(shí)踐活動的主題是“交換夢想，傳遞溫情”。河北大學(xué)教育學(xué)院“夢想交換”心理援助小分隊(duì)是由教育學(xué)院3名帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和老師以及學(xué)生組成的校級暑期社會實(shí)踐重點(diǎn)小分隊(duì)。人員構(gòu)成包括心理學(xué)專業(yè)背景的指導(dǎo)教師、學(xué)院團(tuán)委帶隊(duì)老師以及學(xué)院內(nèi)部應(yīng)用心理學(xué)、教育學(xué)等多個(gè)專業(yè)的學(xué)生。
為此小分隊(duì)做了充足的前期準(zhǔn)備，首先是我院優(yōu)秀心理教師楊秀珍老師為分隊(duì)成員做相關(guān)心理游戲及心理測試的詳細(xì)培訓(xùn)，以期社會實(shí)踐的與老人交流環(huán)節(jié)能順利進(jìn)行。其次是文藝表演環(huán)節(jié)，在這一環(huán)節(jié)中，指導(dǎo)教師劉洋老師和演員們都付出了很大的時(shí)間與精力。我分隊(duì)共準(zhǔn)備了九個(gè)節(jié)目，并與干休所取得聯(lián)系，為進(jìn)一步活躍現(xiàn)場氛圍而邀請老干部與同學(xué)們共同表演。節(jié)目彩排的過程不可謂不艱辛，為了盡善盡美，劉洋老師在節(jié)目的選材，構(gòu)思，質(zhì)量，搭配以及排序上都花了很大的心思。在彩排過程中，不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精，力求為干休所的老人們奉上一場精彩的文藝演出。之后，隊(duì)員們將自己親手設(shè)計(jì)的精美聯(lián)系卡片送給老人們，以方便老人在需要時(shí)與我們聯(lián)系。最后，分隊(duì)隊(duì)員提前到干休所進(jìn)行最后的場地及人員安排與聯(lián)系。就這樣，我們的河北大學(xué)教育學(xué)院“夢想交換”心理援助小分隊(duì)準(zhǔn)備就緒，整裝待發(fā)。
到達(dá)保定市民政局第一干休所后，實(shí)踐小分隊(duì)得到了熱烈的歡迎。場地布置，人員安排，老人分組，我們的實(shí)踐工作井然有序地展開著。首先是“陽光心情”心理援助活動。此環(huán)節(jié)主要由小分隊(duì)帶隊(duì)指導(dǎo)教師為干休所中退休老干部做心理指導(dǎo)，進(jìn)行“陽光心情”為主題的交流溝通活動，通過以游戲?yàn)檩d體的心理測驗(yàn)分析結(jié)果為退休老干部答疑解難，使他們擁有陽光般的心情。該環(huán)節(jié)由楊秀珍老師主持，包括拍手游戲、樹木人格測試等。有助于老人們對自身進(jìn)行思考，表達(dá)心聲，暢談夢想！其次是互動文藝表演環(huán)節(jié)。期間小分隊(duì)為老人們表演了朗誦、長笛伴舞、歌曲、健美操等精彩的節(jié)目。干休所的老人們也為我們呈現(xiàn)了高水平的的.文藝表演，包括腰鼓、民樂聯(lián)奏，情景合唱等。此環(huán)節(jié)主要目的是為退休干部的平日生活帶來愉悅的精神享受，豐富其日常生活，使他們的身心得以放松，同時(shí)，讓老人感受到青年學(xué)生的青春氣息及對老人的關(guān)注和愛心。最后環(huán)節(jié)：“夢想交換”閑話家常。此環(huán)節(jié)由實(shí)踐隊(duì)員與老人進(jìn)行一對一或多對一的自由交談，交談內(nèi)容針對當(dāng)前社會熱點(diǎn)時(shí)事并適當(dāng)結(jié)合心理學(xué)領(lǐng)域知識，使老人在閑談之中也能體會到陽光心態(tài)的重要性。另外，隊(duì)員們將提前設(shè)計(jì)包含自己聯(lián)系方式和祝福語等內(nèi)容的聯(lián)系卡片，送給老人們，以便日后單獨(dú)進(jìn)行一對一聯(lián)系。通過輕松愉悅的談話形式，實(shí)踐隊(duì)員和退休干部之間建立了友好關(guān)系，并且進(jìn)一步了解到了退休老干部平時(shí)生活中所遇到的主要問題，進(jìn)行耐心的溝通交流，努力為老人們解決問題。在這一環(huán)節(jié)中老人還和我聊了他們的過去，與老人們的深入接觸，使我們感觸很多。感觸歷史的變遷，人生的滄桑。
通過本次實(shí)踐，我深深感受到“紙上學(xué)來終覺淺，投身實(shí)踐得真知”，在實(shí)踐中把理論變?yōu)閷?shí)際，更好地為社會服務(wù)是一門必修課。他們曾經(jīng)是社會的建設(shè)者，祖國之棟梁。了解了老人們過去的經(jīng)歷，理解了他們的辛勞，感到了他們對子女的記盼，更明白了他們對下一代的希望。老人們在年輕的時(shí)候用他們的辛勤和汗水為社會作出了貢獻(xiàn)，或大或小，可能僅僅是養(yǎng)育自己的子女，雖然他們不求回報(bào)，但作為子女，我們決不能忘了他們的養(yǎng)育之恩，我們應(yīng)該孝敬他們，讓他們幸福快樂。雖然他們面對坎坷的人生總是一笑而過，但從老人們的言語中，我真正體會到了他們的艱辛，一路走來有著太多的悲歡離合，有著太多的辛酸，孝敬父母，尊敬長輩，這一直是中華民族的傳統(tǒng)美德，歷朝歷代都有這方面的楷模。
通過本次社會實(shí)踐活動，一方面，我加強(qiáng)了自己的社會交往能力，在實(shí)踐中成長;另一方面，我為社會做出了自己微薄的貢獻(xiàn);但在實(shí)踐過程中，我也出現(xiàn)了經(jīng)驗(yàn)不足，處理問題不夠成熟等問題。我們要珍惜在校學(xué)習(xí)的時(shí)光，努力掌握更多的知識，并不斷深入到實(shí)踐中，檢驗(yàn)自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后能更好地服務(wù)于社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。最后，我還是要說，現(xiàn)在的老人確實(shí)需要兒女的陪伴和呵護(hù)，精神贍養(yǎng)問題需要我們每一個(gè)做兒女的重視起來。作為當(dāng)代大學(xué)生，我們也愿為老人們貢獻(xiàn)出自己的一份力量。
第三篇 三下鄉(xiāng)暑期社會實(shí)踐活動個(gè)人總結(jié)報(bào)告3200字
“咔嚓”，向著窗外拍下這段旅程的最后一張照片，路旁綠油油的玉米田還有遠(yuǎn)處連綿的山丘，不知什么時(shí)候能再看見，不知道還會不會再見?；爻痰能嚿鲜且黄煌酝陌察o，走在來時(shí)那條蜿蜒曲折的小路上，看著窗外漸行漸遠(yuǎn)的小山村，不知道是不是只有我一個(gè)人這樣的不舍和留戀。
大概在十天之前，那是我第一次聽到小河沿村的名字。莊河市光明山鎮(zhèn)小河沿村，那就是我們要去實(shí)踐的地方啊，一直以來都盼望著能下鄉(xiāng)實(shí)踐的我終于有了這次機(jī)會，實(shí)在開心，認(rèn)真地去做好每一項(xiàng)準(zhǔn)備工作。我們的團(tuán)隊(duì)叫做中國醫(yī)科大學(xué)中英聯(lián)合學(xué)院社會實(shí)踐團(tuán)，全團(tuán)共有22名成員，在團(tuán)長姚江院長的帶領(lǐng)下，我們懷著共同的目標(biāo)，身體力行去改善貧困地區(qū)農(nóng)民落后的醫(yī)療意識，和貧困地區(qū)學(xué)齡兒童不良的學(xué)習(xí)慣，走入基層開闊視野，在實(shí)踐中鍛煉自己，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
7月18日下午五點(diǎn)半，我們到達(dá)了小河沿村。那是一個(gè)青山環(huán)繞的的小村莊，看不見城市的繁華喧囂，卻能看見家門口悠閑靜坐的老人，沿街吆喝的小商販，蔥郁的果樹花草，清澈的池塘，還有樹叢里河邊上奔跑玩耍的可愛的孩子們。按照老師的安排和分配，我們很快順利找到了自己的住處并妥善安置好了自己的行李。小小的一間屋子，老舊的墻壁和門窗，沒有柔軟的床，只有一鋪炕，卻要睡四個(gè)人；洗手間的距離有些遠(yuǎn)，隔著大大的院子，晚上出去沒有燈，只有手電筒；炎熱的天氣里，沒有電扇空調(diào)，只有大大小小飛來飛去的飛蛾蚊蟲......可是，這里的環(huán)境雖然沒有城市里的好，但是快樂卻一點(diǎn)也不少。我們住的人家主人特別的熱情好客，并沒有過多的話語，但是各方面都照顧的都非常的周到，盡量讓我們吃的營養(yǎng)，住的舒服，我真的非常的感謝和感動。每天大家都一起圍著桌子坐，吃著一大桌美味可口的農(nóng)家飯菜，還有香甜的綠色蔬菜和水果，看著或勤勞或慵懶的家禽家畜，呼吸著與城市里不同的新鮮空氣，感受著淳樸的鄉(xiāng)村風(fēng)情。
當(dāng)天晚上，在集合地點(diǎn)，我們按照分組認(rèn)真的聽了孫穎老師對相關(guān)知識的講解，并進(jìn)行了相關(guān)操作的學(xué)習(xí)和練習(xí)，過程中大家都很認(rèn)真很小心，遇到不會的問題也都進(jìn)行了詳細(xì)的詢問。天氣炎熱，有的同學(xué)頭上布滿了細(xì)密的汗珠，但依然在堅(jiān)持著練習(xí)，為的只是爭取在正式進(jìn)行操作的時(shí)候不出現(xiàn)問題。作為血糖組的一員，我和其他一同進(jìn)行了學(xué)習(xí)，熟知了操作的步驟和注意事項(xiàng)，并熟記了詢問患者需要登記的各項(xiàng)內(nèi)容。另外，我和高明奇老師還一同負(fù)責(zé)第二天為小學(xué)生體檢測視力的工作，我們做了分工之后，也進(jìn)行了多次模擬練習(xí)，確保明天進(jìn)展順利。
第二天一大早，我們整個(gè)隊(duì)伍便前往小河沿小學(xué)，活動的第一項(xiàng)是為小學(xué)生們進(jìn)行體檢。學(xué)校特意騰出了兩間教室給我們用做體檢的場地，我做好了相關(guān)的準(zhǔn)備工作，坐在自己的區(qū)域等待孩子們的到來?？粗@間簡陋的教室，面積很小，光線很暗，卻偏偏趕上停電，桌椅已經(jīng)很舊了，晃動的厲害，黑板還是那種很老式的黑板，后面的墻上貼滿了孩子們的書法繪畫作品。不一會孩子們在老師的帶領(lǐng)下，排著長長的隊(duì)，走進(jìn)了教室。他們大多數(shù)都曬得很黑，并且長得很瘦小，有的孩子更是一眼就能看出是明顯的營養(yǎng)不良或是貧血，他們表現(xiàn)得非常安靜，從他們的眼神中我能看到他們的感覺是膽怯和陌生。在我開始為他們檢測視力以后，我很快發(fā)現(xiàn)了一個(gè)令我非常驚訝和意外的問題，這些孩子們根本不會看視力表，或者說他們之前并沒有測試過視力，我終于明白了孩子們的安靜和膽怯就是因?yàn)檫@個(gè)。我馬上把孩子們都帶到視力表前面，微笑著給他們講了看視力表的方法和擋板的使用方法和順序，接下來的測試過程速度明顯加快了，并且孩子們也放松了不少。通過這一早上的測試，我發(fā)現(xiàn)鄉(xiāng)村的孩子們視力普遍都比較好，很少有近視的孩子。
體檢之后，進(jìn)行了愛心捐贈活動。我們學(xué)院為山村的學(xué)校帶去了一大箱的教學(xué)用具和文具等一些對他們有幫助的東西，院長和小河沿小學(xué)的校長進(jìn)行了交接，希望他們今后能發(fā)展的更好。緊接著，是歡迎儀式文藝匯演，小河沿小學(xué)的老師和同學(xué)們?yōu)槲覀儽硌萘肆鶄€(gè)節(jié)目，歌舞、樂器、朗誦、手語，熱情澎湃，激情滿懷。我們也為他們準(zhǔn)備了歌曲和舞蹈，其中我參演了舞蹈節(jié)目，雖然排練的時(shí)間很有限也很倉促，但是我很盡力的拿出自己最佳的狀態(tài)，用自己的真誠和熱情來回報(bào)老師和同學(xué)們的歡迎。
歡迎儀式之后，我們又很快的投入到了支教的活動中。因?yàn)榱昙壍耐瑢W(xué)們已經(jīng)畢業(yè)了，我們對于五六年級同學(xué)的支教改為只和五年級的六名同學(xué)進(jìn)行教學(xué)和互動。在這間沒有城市里多種多樣的教學(xué)設(shè)備和輔助工具的“原始”教室里，我們深深感到了農(nóng)村教育工作者的不易。通過每個(gè)孩子的自我介紹和大家填寫的問卷，我們初步了解到孩子們的基本情況和興趣愛好，我們從他們感興趣的話題入手開始了對大家的輔導(dǎo)。然而我們發(fā)現(xiàn)，這六位同學(xué)中，居然沒有一個(gè)對英語感興趣，并且他們學(xué)習(xí)英語非常的吃力。我們并沒有放棄，而是給大家發(fā)了禮物之后慢慢的引導(dǎo)他們，劉璇同學(xué)從英文繞口令入手，配合著英語歌曲，告訴大家英語發(fā)音以及語法學(xué)習(xí)的重要性；中途高明奇老師對同學(xué)們進(jìn)行了職業(yè)規(guī)劃的輔導(dǎo)；我們的組長也對小學(xué)生們進(jìn)行了安全教育。最后，我們大家愉快地進(jìn)行了小手拉大手的簽名活動，并合影留念。通過這次支教活動，我們與孩子們建立了良好的友誼，感受到了孩子們的可愛和純樸，收獲了孩子們的微笑，我們流下的汗水都是值得的。雖然他們穿的沒有城里的孩子那么時(shí)尚整潔，玩的東西也沒有那么昂貴新奇，但是他們的純真與樸實(shí)卻是最真實(shí)最珍貴的，真心的希望小河沿小學(xué)的孩子們能夠茁壯成長，好好學(xué)習(xí)，將來走出大山，為自己的家鄉(xiāng)增添光彩，為建設(shè)家鄉(xiāng)而努力奮斗。
當(dāng)天下午，我們回去之后在孫穎老師的指導(dǎo)下整理了體檢所得的各項(xiàng)數(shù)據(jù)，同時(shí)分配了各組的課題。經(jīng)過我的觀察和分析，農(nóng)村學(xué)齡兒童的身高體重?cái)?shù)值普遍偏低，成長的速度相對較為遲緩；齲齒數(shù)量較多，對牙齒口腔衛(wèi)生重視度不夠；視力水平普遍較高，可能是平時(shí)課業(yè)負(fù)擔(dān)較輕，并且對電子產(chǎn)品較為遠(yuǎn)離，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動。
第三天，大家早早地起床，前往光明山鎮(zhèn)最大的集市開展義診活動，為大家免費(fèi)測量血壓血糖和血型，并且提供免費(fèi)的咨詢。我所在的血糖組大家動作都很迅速，各司其職，義診活動在一片忙碌中開始啦。從開始的生疏和緊張到后來的熟練和應(yīng)付自如，我們真的很有成就感。在義診過程中，我遇到的最大的問題就是語言溝通，一是當(dāng)?shù)氐姆窖晕疫€不夠熟悉，有的時(shí)候會聽不懂老人們所說的話，二是好多的老人們都患有耳聾，在當(dāng)時(shí)吵鬧的環(huán)境里，需要我喊得很大聲他們才能聽到我說的話。幾個(gè)小時(shí)下來，我的白大衣已經(jīng)濕透了，后背和四肢都僵硬酸痛，面對著長長的隊(duì)伍，我一次廁所都不舍得去一次，只想把最好的服務(wù)給患者。經(jīng)過大家一上午的努力工作，我們成功采集了共108份當(dāng)?shù)鼐用竦难菙?shù)據(jù)。這一天的工作令我感觸很深，我對醫(yī)生的角色有了更進(jìn)一步的了解，體會到了醫(yī)生坐診的不易之處，和他們默默奉獻(xiàn)的偉大精神。我認(rèn)為，醫(yī)生惟有具有技術(shù)、責(zé)任和愛心才能成為受患者愛戴和尊敬的好醫(yī)生，才能不辜負(fù)病人對醫(yī)生的期望，才能對得起病人把生命都托付給醫(yī)生的這種信任，才能對得起醫(yī)生這個(gè)稱號?？吹浆F(xiàn)在這么多病人受慢性病的折磨和一些不治之癥，我感到醫(yī)生們?nèi)匀蝗沃囟肋h(yuǎn)，而這就是我們醫(yī)學(xué)生將來的使命，是若干年后我們從事醫(yī)藥行業(yè)的神圣職責(zé)。
艱辛知人生，實(shí)踐長才干。三天的社會實(shí)踐活動就這樣接近了尾聲，短短的三天里，我們一點(diǎn)一滴地積累了很多東西，這是我們在課本上學(xué)不到的東西，我們做著基層的工作，感受到教育工作者和醫(yī)務(wù)工作者的不易，感受到知識的力量，同時(shí)感受到人與人之間的關(guān)懷與溫暖。我們不能把自己禁錮在小小的書本內(nèi)，要去走向社會，感受社會，才能更好地適應(yīng)社會。我們?yōu)槔夏耆肆垦獕翰⑴c他們一起聊天，感覺到他們的心靈孤獨(dú)和無助，所以我覺得他們更加需要社會對他們的關(guān)心和照顧，而我們更需要用我們所學(xué)的，去創(chuàng)造給他們更好的生活這一次的實(shí)踐活動必將在我的人生中寫下濃墨重彩的一筆，在我迷茫沒有方向的時(shí)候，會給我引領(lǐng)的答案。
楊琦奧
20__年7月21日
第四篇 xxxx年大學(xué)生暑期實(shí)習(xí)報(bào)告?zhèn)€人總結(jié)1800字
轉(zhuǎn)眼之間，炎炎夏日過去了，這已是自己在大學(xué)的第二個(gè)署假，驀然回首，不得不感慨光陰似箭般穿梭中的那份無奈。為了使這個(gè)漫長的署假過得充實(shí)，為了給自己的能力作一個(gè)檢驗(yàn)，所以作為一名高等院校的學(xué)生的我，就決心好好利用這個(gè)暑假，決定參加學(xué)校里組織的社會實(shí)踐，來鍛煉一下自己。因此我參加了由山東建筑大學(xué)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院組織的“關(guān)注城市陷阱 構(gòu)建平安家園”暑期社會實(shí)踐，與我的隊(duì)友走出了校門，獲得了與校園里不同的生活，感覺很特別，也很有意義！
20__年七月中旬，我們暑期社會實(shí)踐團(tuán)隊(duì)走出了校門，進(jìn)入了泉城濟(jì)南的各大廣場、公園、社區(qū)，進(jìn)行了泉城市民對城市安全現(xiàn)狀的調(diào)研，同時(shí)也大力宣傳了城市安全的有關(guān)內(nèi)容。在為期半月的外出調(diào)研中我們做了幾千份的調(diào)查問卷，從中我得到了許多心得和體驗(yàn)。
這次社會實(shí)踐充滿了挑戰(zhàn)和激情，同時(shí)也很累很累憊。已經(jīng)在大學(xué)校園度過了兩年的時(shí)光，似乎平時(shí)的感覺是輕松的，自在的，甚至有點(diǎn)消極了，而這次社會實(shí)踐又找到那種充實(shí)的感覺啦！雖然很累很累憊，但是還是好開心好激動。這次實(shí)踐讓我積極起來了，積極地面對接下來的學(xué)習(xí)。
這次調(diào)研我們?nèi)チ撕芏嗝利惾堑墓矆鏊M(jìn)行了問卷調(diào)查，讓我收獲頗豐。因?yàn)樵谡{(diào)研中有好多人給了我們好多很好的建議，使我們的調(diào)研更加的完美。但也有很多人拒絕了我的調(diào)研，雖然使我有點(diǎn)失望，但就是他們的拒絕，讓我更加有了奮斗，每個(gè)人都有不同的性格，被他們拒絕其實(shí)也沒什么，大不了我再換別人調(diào)研，所以當(dāng)我在調(diào)研時(shí)想通了這一點(diǎn)之后，在被拒絕后我就不再那么非常的失望，而是積極的去調(diào)研他人。
雖然這次的調(diào)研不是一般的累，但卻是每一天都非常充實(shí)，因?yàn)樗粌H讓我精彩的過了每一天，而且還讓我找回了那種不顧一切奮進(jìn)的感覺！我相信在這之后我將會更加努力的去做每一件事，我也堅(jiān)信在每一件事上我即便是不能完美的成功，但也會有所成就。
社會實(shí)踐給我?guī)砗芏嘁嫣帯Ｍㄟ^參加這樣的一次社會實(shí)踐活動，使我掌握了多種調(diào)查和調(diào)研的方法，例如針對社區(qū)居民關(guān)于食品安全、消防安全、交通安全調(diào)研，我相信這些豐富多彩的調(diào)查和調(diào)研方法將在我以后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮巨大作用，掌握并且能夠熟練地運(yùn)用這些科學(xué)的方法將會有效地提高我學(xué)習(xí)和工作的效率，使我的學(xué)習(xí)工作更具有針對性和高效性。在向社區(qū)居民發(fā)放問卷和跟市民的交流過程中，使得我積累了社會經(jīng)驗(yàn)，使我在社會中接觸各類人群時(shí)有了更靈活的應(yīng)對手段，使我學(xué)會了去與人接觸認(rèn)識，并且與人交流，使我在此過程中，充分地克服了自己害羞畏縮的心理，使我在與陌生人的接觸中多了一份自信，也新添了一份自如。我相信在以后進(jìn)入社會就業(yè)的過程中，這一份自信和自如將會永遠(yuǎn)地伴隨著我，這將成為引導(dǎo)我步入社會的一個(gè)先決因素，可以說通過這樣的社會實(shí)踐，使我們在面對就業(yè)時(shí)多了一個(gè)競爭優(yōu)勢。社會實(shí)踐所帶給我的是一次能力的全面提升，從實(shí)踐主題的提出，圍繞主題的擴(kuò)展研究的展開，我們學(xué)會了如何在團(tuán)隊(duì)地協(xié)作下從頭到尾地解決一個(gè)問題，我們學(xué)會了在團(tuán)隊(duì)中各司其職，盡忠職守，互相配合，對于我們這些90后來說，學(xué)會合作，學(xué)會配合，這將成為我們成長軌跡上一次巨大的突破。我想我們的社會實(shí)踐活動就是這樣一座橋梁，它引導(dǎo)我們的學(xué)生去地認(rèn)識和接觸社會，幫助我們這些在校園中成長的大學(xué)生完成由校園走向社會，由書桌走向辦公臺的轉(zhuǎn)換，避免了大學(xué)生在初入社會時(shí)所發(fā)生不知所措，真正地把大學(xué)生的教育與社會的就業(yè)相結(jié)合，培養(yǎng)符合社會需求的高素質(zhì)人才。
這次社會實(shí)踐也讓我更加確信了人生只有不斷的挑戰(zhàn)才能進(jìn)步，只有不斷的去接觸新的，你才能在繁雜的人群中脫穎而出，才能在這個(gè)人世間留下屬于自己的精彩！所以要不斷的挑戰(zhàn)，例如，現(xiàn)在的問卷調(diào)查就是我的新的挑戰(zhàn)，之前我從沒有接觸過。在新的挑戰(zhàn)中，我們會得到很多珍貴的東西，就讓我們在有生之年，不斷的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出屬于自己獨(dú)特的經(jīng)典人生。
青春需要刺激，如果帶過于平淡，那我們的青春也就沒有多少意思了！調(diào)研中被拒絕就如家常便飯一樣，常常存在，給我們帶來了困難和刺激，使生活變得更加大精彩，也使我的青春變的活力無限，真的很感謝這次調(diào)研，讓我懂得了和明白了很多。
社會實(shí)踐鍛煉了我，也培養(yǎng)了我，通過這次社會實(shí)踐我在各方面都有了提高，已不再是光會學(xué)習(xí)，不接觸社會的雛鳥！我相信以后我會不斷地提高，會比沒參加社會實(shí)踐的同學(xué)更能快速而又很好的融入社會，就讓我繼續(xù)這次實(shí)踐的激情，精彩的去走自己的人生吧！
第五篇 暑期實(shí)習(xí)報(bào)告?zhèn)€人報(bào)告1500字
對于大多數(shù)同學(xué)而言，他們都是自己去找的工作，過程可能很艱苦，頂著烈日，一家一家的去問，腳走到?jīng)]有知覺了依舊在前行。這個(gè)持續(xù)的時(shí)間也許是兩三天，也許是一個(gè)星期或許更久的，這種鍥而不舍的精神著時(shí)讓我佩服。而我卻和他們不同，我是經(jīng)親戚介紹來到廣州一家服裝廠做暑假工，可能經(jīng)歷的沒有那么坎坷，但是這段期間我也學(xué)到了許多，讓我受益匪淺。
我是只身一個(gè)人去的廣州，在這之前我沒做過火車，更沒有出過省。可是我一直是很向往坐火車的，因?yàn)槟强梢匝赝究达L(fēng)景，不過悲劇的是沒買到座位，那對我無疑是個(gè)打擊，摧毀了我之前想像的無數(shù)美好畫面。在搭乘火車的過程中，看著不斷上上下下的，形態(tài)各異的人，我深刻感受到在外打工的艱辛，他們遠(yuǎn)離自己的故土，與自己的親人分開，去一個(gè)自己完全不熟悉的地方打拼，去尋找屬于自己的一片天地，這其中的心酸只有親身經(jīng)歷過的人才有感悟把！
我做事的公司，它主要是從事校服的生產(chǎn)和望子成龍品牌的服裝設(shè)計(jì)。記得第一天去報(bào)道的時(shí)候，我首先被安排到了倉庫部。當(dāng)我踏進(jìn)那個(gè)門檻時(shí)，印入我眼簾的全是一大包的貨物，旁邊零零散散的堆放了一些校服，頭頂上黑色的大的電風(fēng)扇呼呼的吹著，可是依舊很熱。而我的工作就是換衣服上的標(biāo)簽，然后用魚絲將它掛在衣服的領(lǐng)上，應(yīng)該算是挺簡單的一件事把，可是要做的又快又好，可就沒那么容易了。終于在工作了一下午后，我的工作就結(jié)束了。問題是第二天我就被安排到了技術(shù)部，主要負(fù)責(zé)剪版和剪特體。畢竟之前我沒有接觸過，所以對很多東西不了解。
對于剪版，不知道大家數(shù)不熟悉，其實(shí)就是根據(jù)紙樣師傅打的樣式，把要用的布料鋪在桌面上，把剪好的紙樣放在上面，照著紙樣的線條，依次剪好就行了?；蛟S聽起來感覺好不錯(cuò)，可是首先就是要把布料的紋路對齊，平鋪在桌上，剛開始我就是分不清楚直的還是豎的，總是犯錯(cuò)，也沒少挨批評。不過時(shí)間久了，也就習(xí)慣了。剪布料，那么顧名思義，很重要的就是找布料，不過說真的，各種各樣的都有，大體劃分為針織和梭織。不過同種顏色的布料也很多，有些布看起來差不多，摸起來感覺也不是很大差別，可是他們就是兩種布，真的很讓我頭疼。不過有個(gè)實(shí)習(xí)生和我一起工作，她對布料是相當(dāng)?shù)氖煜?，一般都是她幫助我找，這讓我減少了不少錯(cuò)誤。所以，從中我也知道了細(xì)心的重要性，不過更重要的是要不斷的去接受那些你不熟悉的，不段的去學(xué)習(xí)。以后無論我們在那里做事，都要這樣，不斷的去完善自己的不足，讓自己能跟上時(shí)代的步伐。在這期間，我也出現(xiàn)過動搖，想要辭職不做。主要是因?yàn)槊刻彀司艂€(gè)小時(shí)一直拿著剪刀，不停的剪，因?yàn)椴剂鲜怯肋h(yuǎn)也剪不完的。而且那個(gè)剪刀不是一般的小剪刀，是專用的。在剪了幾天后，受傷到處都是傷疤，很痛，當(dāng)時(shí)的感覺真的很難受，可是我不能放棄。一想到自己好不容易來到此處，就不應(yīng)該半途而廢，那樣只會讓我更瞧不起自己。最終，我堅(jiān)持了下來，一直到打工結(jié)束，期間有過抱怨，有過心煩，不過其實(shí)現(xiàn)在回想起來，只要自己咬緊牙關(guān)，忍忍就會過去的。任何時(shí)候，不管遇到什么困難，只要保持一顆良好的心態(tài)，既來之則安之，那么所有的問題都不會再是問題，慢慢去接受，一切都會迎刃而解.。
一切都在忙碌著，但卻也充實(shí)！
時(shí)光雖然悄無聲息地從指間流走，但我會永遠(yuǎn)記住大一的這個(gè)暑假，記得這次社會實(shí)踐活動，記得與我相處過的每一個(gè)人，記得我經(jīng)歷過的每一件事。也許我們能從書本學(xué)到好多理論，但只有經(jīng)歷過實(shí)踐之后，才知道有些知識是書本上永遠(yuǎn)學(xué)不來的東西。而且很多東西也都是需要在與人的交往中慢慢去摸索的，這個(gè)要自己慢慢去體會。
堅(jiān)持就是勝利！相信自己的選擇，并努力著，fighting！
第六篇 2024年暑期實(shí)習(xí)報(bào)告?zhèn)€人心得與體會900字
走過多遠(yuǎn)的路，才能讓話語有足夠的分量撐起人生的意義。這在我看來，是如今身處溫軟象牙塔的我們所應(yīng)該經(jīng)歷并懂得的，因此，無論從書中讀到了多少道理，只有自身經(jīng)歷了，才能得到自己的道理。社會實(shí)踐的意義，或許不是讓我們從中做出多大的成果，而是在實(shí)踐中實(shí)現(xiàn)自己與社會的交互，與他人的交往，與自己的對話。
如果你不去做，你就不會知道自己能夠做的有多好。本來的對于大學(xué)各項(xiàng)活動我一直感到有點(diǎn)盲目和迷茫，不知道自己究竟想要干點(diǎn)什么，直到同學(xué)邀請我參加這個(gè)社會實(shí)踐團(tuán)隊(duì)，并參加了幾次籌備會議，我才覺得或許從中可以實(shí)踐一些自己想法。在籌備會議上，大家各抒己見，我也盡自己所能的奉獻(xiàn)了自己的意見，并積極闡述了我個(gè)人對于課題的看法，每一個(gè)人都盡可能的做的更好，讓我感到團(tuán)隊(duì)的力量與溫暖。從課題的選擇，到邀請指導(dǎo)老師，大家一次次的合作，一次次的努力，隊(duì)員彼此之間不斷地拉近著距離，不斷地完善著對于課題的看法，最終我們實(shí)現(xiàn)了“校級資助”的短期目標(biāo)，每個(gè)人都以更加振奮的精神準(zhǔn)備著之后的挑戰(zhàn)。
第一個(gè)實(shí)踐地是威海當(dāng)?shù)貓D書館，我們在做了自認(rèn)為足夠的準(zhǔn)備后，乘車出發(fā)。但首戰(zhàn)并不理想，這也充分說明了我們的準(zhǔn)備并不充足，可我們也在慶幸，幸虧問題較早發(fā)現(xiàn)，這有助于我們之后做更好的準(zhǔn)備，使活動進(jìn)行的更順利。隨后的在濟(jì)南、鄭州等地的實(shí)踐地，我們不斷，不斷努力，每一份分發(fā)的問卷都能見證我們的熱情。同時(shí)也非常感謝各地圖書館對我們活動的支持，雖然陌生，但卻真誠，因?yàn)樾湃问强梢韵嗷セ貓?bào)的。
基于課題，我們在一步步的實(shí)踐中也一點(diǎn)點(diǎn)的看到了我國如今公共文化事業(yè)的冰山一角，經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展還未以較明顯的跡象反作用于文化事業(yè)的建設(shè)，圖書館還有很多事情得做，當(dāng)然還需要社會各界的關(guān)注和政府的大力支持，只有當(dāng)社會形成對此的普遍重視，才能真正顯示出一個(gè)社會、一個(gè)民族在精神方面的成熟程度。
與此同時(shí)，在實(shí)踐中，我也發(fā)現(xiàn)了很多自己的不足之處。首先，一定要做好計(jì)劃制定，以及應(yīng)急措施，決不能盲目自信;其次，要有耐心，一定要給別人創(chuàng)造愿意傾聽你的理由;還有就是要善于溝通，這是一種重要的技巧和能力，也是別人認(rèn)識你理解你幫助你的主要方式。
第七篇 暑期建筑業(yè)個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告4650字
根據(jù)學(xué)校安排我于____年__月__日到武漢第__建筑公司武漢___項(xiàng)目部進(jìn)行建筑施工實(shí)習(xí)，這是一個(gè)讓我了解施工現(xiàn)場的好機(jī)會，讓我更深一步的了解理論與實(shí)際的差別。
一：工程簡介
本工程是武漢市____國企投資公司開發(fā)的公寓樓，承建單位是武漢第___建筑公司，分別是五號和六號樓，及高爾夫球健身樓，地基由___第四樁基公司承建。由北京____設(shè)計(jì)院設(shè)計(jì)。采用框架剪力墻結(jié)構(gòu)，柱子為異性柱。面積為13000平方米，由3棟樓組成的商住樓，現(xiàn)澆鋼筋混泥土六層框剪結(jié)構(gòu)。
二實(shí)習(xí)內(nèi)容
1：木工
1）模板的種類及制作方法；
2）各種結(jié)構(gòu)模板安裝的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；
3）現(xiàn)澆結(jié)構(gòu)模板安裝的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)；
4）現(xiàn)澆結(jié)構(gòu)模板拆除的時(shí)間和順序；
5）模板拆除的注意事項(xiàng)；
6）模板的清理，堆放和維修的方法及要求；
2：鋼筋工
1）鋼筋的種類及外形特征；
2）鋼筋的焊接方法及質(zhì)量要求；
3）鋼筋冷加工的方法及工藝；
4）鋼筋的綁扎的方法及質(zhì)量要求；
5）鋼筋綁扎的搭接長度要求；
6）各種構(gòu)件保護(hù)層厚度的控制方法；
7）掌握隱蔽工程記錄方法及主要內(nèi)容；
3:混泥土工
1）攪拌機(jī)的種類，規(guī)格，拌和的原理；
2）震動器的種類，適用范圍；
3）施工配合比的換算及標(biāo)志牌的內(nèi)容；
4）施工縫的留設(shè)及其處理方法；
5）混泥土的養(yǎng)護(hù)方法及要求；
6）混泥土表面缺陷產(chǎn)生原因及預(yù)防處理方法；
7）混泥土工程的質(zhì)量檢查內(nèi)容；
三收獲與體會
首先說實(shí)習(xí)對我來說是個(gè)既熟悉又陌生的字眼，因?yàn)槲沂畮啄甑膶W(xué)生生涯也經(jīng)歷過很多的實(shí)習(xí)，但這次卻又是那么的與眾不同。他將全面檢驗(yàn)我各方面的能力：學(xué)習(xí)、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗(yàn)我能否將所學(xué)理論知識用到實(shí)踐中去。關(guān)系到我將來能否順利的立足于這個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會，也是我建立信心的關(guān)鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的！緊張的一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活結(jié)束了，在這一個(gè)多月里我還是有不少的收獲。實(shí)習(xí)結(jié)束后有必要好好總結(jié)一下。首先，通過一個(gè)多月的實(shí)習(xí)，通過實(shí)踐，使我學(xué)到了很多實(shí)踐知識。所謂實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，通過旁站，使我近距離的觀察了整個(gè)房屋的建造過程，學(xué)到了很多很適用的具體的施工知識，這些知識往往是我在學(xué)校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要基礎(chǔ)的知識。比如說混泥土的裂縫原因及處里這是一個(gè)很復(fù)雜的問題，那我就說說我的見解吧：
1 裂縫的原因
混凝土中產(chǎn)生裂縫有多種原因，主要是溫度和濕度的變化，混凝土的脆性和不均勻性，以及結(jié)構(gòu)不合理，原材料不合格（如堿骨料反應(yīng)），模板變形，基礎(chǔ)不均勻沉降等?；炷劣不陂g水泥放出大量水化熱，內(nèi)部溫度不斷上升，在表面引起拉應(yīng)力。后期在降溫過程中，由于受到基礎(chǔ)或老混凝上的約束，又會在混凝土內(nèi)部出現(xiàn)拉應(yīng)力。氣溫的降低也會在混凝土表面引起很大的拉應(yīng)力。當(dāng)這些拉應(yīng)力超出混凝土的抗裂能力時(shí)，即會出現(xiàn)裂縫。許多混凝土的內(nèi)部濕度變化很小或變化較慢，但表面濕度可能變化較大或發(fā)生劇烈變化。如養(yǎng)護(hù)不周、時(shí)干時(shí)濕，表面干縮形變受到內(nèi)部混凝土的約束，也往往導(dǎo)致裂縫?；炷潦且环N脆性材料，抗拉強(qiáng)度是抗壓強(qiáng)度的1／10左右，短期加荷時(shí)的極限拉伸變形只有（0.6～1.0）×104， 長期加荷時(shí)的極限位伸變形也只有（1.2～2.0）×104.由于原材料不均勻，水灰比不穩(wěn)定，及運(yùn)輸和澆筑過程中的離析現(xiàn)象，在同一塊混凝土中其抗拉強(qiáng)度又是不均勻的，存在著許多抗拉能力很低，易于出現(xiàn)裂縫的薄弱部位。在鋼筋混凝土中，拉應(yīng)力主要是由鋼筋承擔(dān)，混凝土只是承受壓應(yīng)力。在素混凝土內(nèi)或鋼筋混凝上的邊緣部位如果結(jié)構(gòu)內(nèi)出現(xiàn)了拉應(yīng)力，則須依靠混凝土自身承擔(dān)。一般設(shè)計(jì)中均要求不出現(xiàn)拉應(yīng)力或者只出現(xiàn)很小的拉應(yīng)力。但是在施工中混凝土由最高溫度冷卻到運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)期的穩(wěn)定溫度，往往在混凝土內(nèi)部引起相當(dāng)大的拉應(yīng)力。有時(shí)溫度應(yīng)力可超過其它外荷載所引起的應(yīng)力，因此掌握溫度應(yīng)力的變化規(guī)律對于進(jìn)行合理的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)和施工極為重要。
2 溫度應(yīng)力的分析
根據(jù)溫度應(yīng)力的形成過程可分為以下三個(gè)階段：
（1）早期：自澆筑混凝土開始至水泥放熱基本結(jié)束，一般約30天。這個(gè)階段的兩個(gè)特征，一是水泥放出大量的水化熱，二是混凝上彈性模量的急劇變化。由于彈性模量的變化，這一時(shí)期在混凝土內(nèi)形成殘余應(yīng)力。
（2）中期：自水泥放熱作用基本結(jié)束時(shí)起至混凝土冷卻到穩(wěn)定溫度時(shí)止，這個(gè)時(shí)期中，溫度應(yīng)力主要是由于混凝土的冷卻及外界氣溫變化所引起，這些應(yīng)力與早期形成的殘余應(yīng)力相疊加，在此期間混凝上的彈性模量變化不大。
（3）晚期：混凝土完全冷卻以后的運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)期。溫度應(yīng)力主要是外界氣溫變化所引起，這些應(yīng)力與前兩種的殘余應(yīng)力相迭加。根據(jù)溫度應(yīng)力引起的原因可分為兩類：
（1）自生應(yīng)力：邊界上沒有任何約束或完全靜止的結(jié)構(gòu)，如果內(nèi)部溫度是非線性分布的，由于結(jié)構(gòu)本身互相約束而出現(xiàn)的溫度應(yīng)力。例如，橋梁墩身，結(jié)構(gòu)尺寸相對較大，混凝土冷卻時(shí)表面溫度低，內(nèi)部溫度高，在表面出現(xiàn)拉應(yīng)力，在中間出現(xiàn)壓應(yīng)力。
（2）約束應(yīng)力：結(jié)構(gòu)的全部或部分邊界受到外界的約束，不能自由變形而引起的應(yīng)力。如箱梁頂板混凝土和護(hù)欄混凝土。這兩種溫度應(yīng)力往往和混凝土的干縮所引起的應(yīng)力共同作用。要想根據(jù)已知的溫度準(zhǔn)確分析出溫度應(yīng)力的分布、大小是一項(xiàng)比較復(fù)雜的工作。在大多數(shù)情況下，需要依靠模型試驗(yàn)或數(shù)值計(jì)算?；炷恋男熳兪箿囟葢?yīng)力有相當(dāng)大的松馳，計(jì)算溫度應(yīng)力時(shí)，必須考慮徐變的影響，具體計(jì)算這里就不再細(xì)述。
3 溫度的控制和防止裂縫的措施
為了防止裂縫，減輕溫度應(yīng)力可以從控制溫度和改善約束條件兩個(gè)方面著手。控制溫度的措施
（1）采用改善骨料級配，用干硬性混凝土，摻混合料，加引氣劑或塑化劑等措施以減少混凝土中的水泥用量；
（2）拌合混凝土?xí)r加水或用水將碎石冷卻以降低混凝土的澆筑溫度；
（3）熱天澆筑混凝土?xí)r減少澆筑厚度，利用澆筑層面散熱；
（4）在混凝土中埋設(shè)水管，通入冷水降溫；
（5）規(guī)定合理的拆模時(shí)間，氣溫驟降時(shí)進(jìn)行表面保溫，以免混凝土表面發(fā)生急劇的溫度梯度；
（6）施工中長期暴露的混凝土澆筑塊表面或薄壁結(jié)構(gòu)，在寒冷季節(jié)采取保溫措施；
改善約束條件的措施是：
（1）合理地分縫分塊；
（2）避免基礎(chǔ)過大起伏；
（3）合理的安排施工工序，避免過大的高差和側(cè)面長期暴露；
此外，改善混凝土的性能，提高抗裂能力，加強(qiáng)養(yǎng)護(hù)，防止表面干縮，特別是保證混凝土的質(zhì)量對防止裂縫是十分重要，應(yīng)特別注意避免產(chǎn)生貫穿裂縫，出現(xiàn)后要恢復(fù)其結(jié)構(gòu)的整體性是十分困難的，因此施工中應(yīng)以預(yù)防貫穿性裂縫的發(fā)生為主。
在混凝土的施工中，為了提高模板的周轉(zhuǎn)率，往往要求新澆筑的混凝土盡早拆模。當(dāng)混凝土溫度高于氣溫時(shí)應(yīng)適當(dāng)考慮拆模時(shí)間，以免引起混凝土表面的早期裂縫。新澆筑早期拆模，在表面引起很大的拉應(yīng)力，出現(xiàn)“溫度沖擊”現(xiàn)象。
在混凝土澆筑初期，由于水化熱的散發(fā)，表面引起相當(dāng)大的拉應(yīng)力，此時(shí)表面溫度亦較氣溫為高，此時(shí)拆除模板，表面溫度驟降，必然引起溫度梯度，從而在表面附加一拉應(yīng)力，與水化熱應(yīng)力迭加，再加上混凝土干縮，表面的拉應(yīng)力達(dá)到很大的數(shù)值，就有導(dǎo)致裂縫的危險(xiǎn)，但如果在拆除模板后及時(shí)在表面覆蓋一輕型保溫材料，如泡沫海棉等，對于防止混凝土表面產(chǎn)生過大的拉應(yīng)力，具有顯著的效果。
加筋對大體積混凝土的溫度應(yīng)力影響很小，因?yàn)榇篌w積混凝土的含筋率極低。只是對一般鋼筋混凝土有影響。在溫度不太高及應(yīng)力低于屈服極限的條件下，鋼的各項(xiàng)性能是穩(wěn)定的，而與應(yīng)力狀態(tài)、時(shí)間及溫度無關(guān)。鋼的線脹系數(shù)與混凝土線脹系數(shù)相差很小，在溫度變化時(shí)兩者間只發(fā)生很小的內(nèi)應(yīng)力。由于鋼的彈性模量為混凝土彈性模量的7~15倍，當(dāng)內(nèi)混凝土應(yīng)力達(dá)到抗拉強(qiáng)度而開裂時(shí)，鋼筋的應(yīng)力將不超過100~200kg／cm2..因此，在混凝土中想要利用鋼筋來防止細(xì)小裂縫的出現(xiàn)很困難。但加筋后結(jié)構(gòu)內(nèi)的裂縫一般就變得數(shù)目多、間距小、寬度與深度較小了。而且如果鋼筋的直徑細(xì)而間距密時(shí)，對提高混凝土抗裂性的效果較好?；炷梁弯摻罨炷两Y(jié)構(gòu)的表面常常會發(fā)生細(xì)而淺的裂縫，其中大多數(shù)屬于干縮裂縫。雖然這種裂縫一般都較淺，但它對結(jié)構(gòu)的強(qiáng)度和耐久性仍有一定的影響。
為保證混凝土工程質(zhì)量，防止開裂，提高混凝土的耐久性，正確使用外加劑也是減少開裂的措施之一。例如使用減水防裂劑，筆者在實(shí)踐中總結(jié)出其主要作用為：
（1）混凝土中存在大量毛細(xì)孔道，水蒸發(fā)后毛細(xì)管中產(chǎn)生毛細(xì)管張力，使混凝土干縮變形。增大毛細(xì)孔徑可降低毛細(xì)管表面張力，但會使混凝土強(qiáng)度降低。這個(gè)表面張力理論早在六十年代就已被國際上所確認(rèn)。
（2）水灰比是影響混凝土收縮的重要因素，使用減水防裂劑可使混凝土用水量減少25％。
（3）水泥用量也是混凝土收縮率的重要因素，摻加減水防裂劑的混凝土在保持混凝土強(qiáng)度的條件下可減少15％的水泥用量，其體積用增加骨料用量來補(bǔ)充。
（4）減水防裂劑可以改善水泥漿的稠度，減少混凝土泌水，減少沉縮變形。
（5）提高水泥漿與骨料的粘結(jié)力，提高的混凝土抗裂性能。
（6）混凝土在收縮時(shí)受到約束產(chǎn)生拉應(yīng)力，當(dāng)拉應(yīng)力大于混凝土抗拉強(qiáng)度時(shí)裂縫就會產(chǎn)生。減水防裂劑可有效的提高的混凝土抗拉強(qiáng)度，大幅提高混凝土的抗裂性能。
（7）摻加外加劑可使混凝土密實(shí)性好，可有效地提高混凝土的抗碳化性，減少碳化收縮。
（8）摻減水防裂劑后混凝土緩凝時(shí)間適當(dāng)，在有效防止水泥迅速水化放熱基礎(chǔ)上，避免因水泥長期不凝而帶來的塑性收縮增加。
（9）摻外加劑混凝土和易性好，表面易摸平，形成微膜，減少水分蒸發(fā)，減少干燥收縮.許多外加劑都有緩凝、增加和易性、改善塑性的功能，我們在工程實(shí)踐中應(yīng)多進(jìn)行這方面的實(shí)驗(yàn)對比和研究，比單純的靠改善外部條件，可能會更加簡捷、經(jīng)濟(jì)。對防止表面早期裂縫尤其重要。
從溫度應(yīng)力觀點(diǎn)出發(fā)，保溫應(yīng)達(dá)到下述要求：
1）防止混凝土內(nèi)外溫度差及混凝土表面梯度，防止表面裂縫。
2）防止混凝土超冷，應(yīng)該盡量設(shè)法使混凝土的施工期最低溫度不低于混凝土使用期的穩(wěn)定溫度。
3）防止老混凝土過冷，以減少新老混凝土間的約束?；炷恋脑缙陴B(yǎng)護(hù)，主要目的在于保持適宜的溫濕條件，以達(dá)到兩個(gè)方面的效果，一方面使混凝土免受不利溫濕度變形的侵襲，防止有害的冷縮和干縮。一方面使水泥水化作用順利進(jìn)行，以期達(dá)到設(shè)計(jì)的強(qiáng)度和抗裂能力。適宜的溫濕度條件是相互關(guān)聯(lián)的?；炷系谋卮胧┏３Ｒ灿斜竦男Ч睦碚撋戏治?，新澆混凝土中所含水分完全可以滿足水泥水化的要求而有余。但由于蒸發(fā)等原因常引起水分損失，從而推遲或防礙水泥的水化，表面混凝土最容易而且直接受到這種不利影響。因此混凝土澆筑后的最初幾天是養(yǎng)護(hù)的關(guān)鍵時(shí)期，在施工中應(yīng)切實(shí)重視起來。所以在施工時(shí)我們要謹(jǐn)慎的處理這些事件，根據(jù)不同情況不同處理。這些問題都是在施工事要注意的，在施工時(shí)采用何種水泥，用量都是要注意的，還有混泥土的早期保養(yǎng)。
還有模板設(shè)計(jì)：
1.模板安裝前的基本工作： 1）放線：首先引測建筑的邊柱，墻軸線，平以該軸線為起點(diǎn)，引出各條軸線。模板放線時(shí)，根據(jù)施工圖用墨線彈出模板的中心線和邊線，墻模板要彈出模板的邊線和外側(cè)控制線，以便于模板安裝和校正。
2）用水準(zhǔn)儀把建筑水平標(biāo)高根據(jù)實(shí)際標(biāo)高的要求，直接引測到模板安裝位置。
3）模板墊底部位應(yīng)預(yù)先找平，雜物清理干凈，以保證模板位置正確，防止模板底部漏漿或混泥土成形后爛根。
4）工長事先確定模板的組裝設(shè)計(jì)方案，向施工班組進(jìn)行技術(shù)，質(zhì)量，安全交底。
5）模板應(yīng)圖刷脫模劑。還有好多注意事項(xiàng)，我在這就不列舉了。
我堅(jiān)信通過這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對我終身受益，在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中將不斷的得到驗(yàn)證，我會不斷的理解和體會實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識，在未來的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作來，充分展示自我的個(gè)人價(jià)值和人生價(jià)值。為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力。
第八篇 暑期三下鄉(xiāng)個(gè)人社會實(shí)踐總結(jié)報(bào)告3100字
建設(shè)社會主義新農(nóng)村，人才是關(guān)鍵，教育是基礎(chǔ)。而中學(xué)生是祖國新一代的花朵，支持其健康充實(shí)地成長非常重要。同時(shí)，為提高大學(xué)生的社會實(shí)踐能力，進(jìn)一步擴(kuò)大同學(xué)們社會實(shí)踐的參與面，使同學(xué)們充分發(fā)揮知識和智力優(yōu)勢，在實(shí)踐中了解社會，認(rèn)識國情，增長才干、鍛煉毅力、鍛煉同學(xué)們的自主能力，團(tuán)結(jié)互助的精神，充分展示華師學(xué)子的風(fēng)采，特組織此次實(shí)踐活動。
實(shí)踐主題：
根據(jù)“傳承‘五四’報(bào)國志 落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀”的指導(dǎo)精神，貫徹我們新長城華南師范大學(xué)自強(qiáng)社“傳遞社會關(guān)愛，鍛造自強(qiáng)之才”的宗旨，通過了解到的河源當(dāng)?shù)氐掠逃F(xiàn)狀和中學(xué)生的心理現(xiàn)狀，我們以“培養(yǎng)健康心理，彩繪美麗人生”作為此次三下鄉(xiāng)的基本理念和主題，集體組隊(duì)參加社會實(shí)踐活動，引導(dǎo)大學(xué)生深入學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想，大力弘揚(yáng)和培育民族精神，樹立和落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，構(gòu)建和諧社會，在實(shí)踐中認(rèn)識自己，奉獻(xiàn)社會，提高自身素質(zhì)。
實(shí)踐目的和意義：
1.支教宣傳調(diào)研齊并進(jìn)，心理健康彩繪美麗人生。通過了解河源當(dāng)?shù)氐掠逃F(xiàn)狀并進(jìn)行系統(tǒng)分析，向上坪中學(xué)提出建議，以幫助上坪中學(xué)在今后的心理教育中更好地發(fā)展。
2. 反映時(shí)事話題，愛家愛己齊建設(shè)。宣傳衛(wèi)生保健知識，提升自我保護(hù)情操。
3.帶領(lǐng)新型教育走進(jìn)新農(nóng)村。運(yùn)用專業(yè)知識對當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生進(jìn)行義務(wù)支教，讓新型教育模式走進(jìn)農(nóng)村。
4.傳達(dá)志愿心聲，傳遞志愿精神。
5.引導(dǎo)自強(qiáng)社學(xué)子增強(qiáng)自強(qiáng)不息的精神，進(jìn)一步擴(kuò)大同學(xué)們社會實(shí)踐的參與面，提升同學(xué)們的綜合素質(zhì)。
時(shí)間： 20__年8月18日至20__年8月26日
地點(diǎn)：廣東省河源市連平縣上坪中學(xué)
人員：“自強(qiáng)之花”河源連平縣服務(wù)隊(duì)——來自新長城華南師范大學(xué)自強(qiáng)社的23位成員
現(xiàn)將本次實(shí)踐活動的有關(guān)情況報(bào)告如下：
一、實(shí)踐內(nèi)容：
8月18日 早上6點(diǎn)多從學(xué)校出發(fā)，中午到達(dá)河源市連平縣上坪鎮(zhèn)上坪中學(xué)，安頓好。下午與謝副校長見面，校長介紹上坪中學(xué)的主要情況，對我們的到來表示歡迎并一一認(rèn)識我們每一位隊(duì)員。晚上校方請吃晚飯。
8月19日 早上7點(diǎn)半開始接受學(xué)生報(bào)名，招收學(xué)生，帶領(lǐng)學(xué)生一同搞清潔。下午對所招學(xué)生進(jìn)行分班，準(zhǔn)備接下來的活動，備課，排練。
8月20日 早上7點(diǎn)半學(xué)生到?？捶职嗲闆r，8點(diǎn)開幕式開始，開幕式結(jié)束后，老師與學(xué)生正式見面，并相互認(rèn)識。下午各班召開班會，確定班名，班委，并進(jìn)行隊(duì)歌和健美操以及軍體拳教學(xué)。
8月21—23日 課程正常開設(shè)，所設(shè)課程包括趣味數(shù)學(xué)，特色英語，手語，趣味物理，心理教育，禮儀，網(wǎng)絡(luò)點(diǎn)撥，衛(wèi)生保健，電影賞析，健美操，軍體拳。另21日上午部分隊(duì)員到街道進(jìn)行健康知識宣傳;22號和23號兩個(gè)上午相繼進(jìn)行團(tuán)體心理培訓(xùn)。課后開展友誼籃球賽。
8月23—25日早上 課程照常，另各班確定閉幕式表演節(jié)目，并進(jìn)行閉幕式表演訓(xùn)練。
8月25日下午 閉幕式彩排，開展友誼籃球賽。
8月26日上午 閉幕式，校方領(lǐng)導(dǎo)以及我們的指導(dǎo)老師姚軼懿都出席參加。閉幕式結(jié)束后，進(jìn)行合影留念。
另：每天中午及晚上批改學(xué)生日記，晚上8點(diǎn)半開會總結(jié)當(dāng)天工作及出現(xiàn)的情況，安排討論第二天的工作。備課，排練等根據(jù)老師個(gè)人的情況和表演小組情況靈活安排。
二、實(shí)踐總結(jié)與建議：
此次于河源市連平縣上坪中學(xué)的暑期社會實(shí)踐活動更好地鍛煉了我們的社會實(shí)踐能力，豐富了我們的暑期生活，使我在思想上產(chǎn)生更加深刻的體驗(yàn)與感悟，擴(kuò)大了我對社會實(shí)踐的參與面，讓我更深入地接觸到社會，對我的思想以及認(rèn)識產(chǎn)生了很大的影響，也將在以后的工作生活中為我指明方向。
此次下鄉(xiāng)，收獲頗豐：
1.收獲快樂。上坪中學(xué)的孩子們是純樸熱情、善良天真、懂事可愛的，生長在農(nóng)村，他們從小就要幫家里干農(nóng)活，他們身上有一種堅(jiān)強(qiáng)勇敢的美，和他們在一起，每天和清澈的眼神，燦爛的笑臉相伴，快樂油然而生;與22名隊(duì)友一起，朝著共同的目標(biāo)奮斗，我們辛苦并快樂著！
2.收獲感動。與學(xué)生們在一起，以一種前所未有的身份出現(xiàn)，站在講臺上，看著臺下幾十雙渴望的眼睛，每一次批改日記，看到學(xué)生們像朋友一樣和我們說心里話，課后和學(xué)生們聊天說笑，和學(xué)生們一起打球，看到原本不喜歡學(xué)習(xí)的學(xué)生不斷地端正態(tài)度，不斷地進(jìn)步，就會好欣慰，好感動！與隊(duì)友們一起，看到隊(duì)友廢寢忘食地工作，推遲吃飯時(shí)間、休息時(shí)間，甚至于犧牲休息的時(shí)間，就是想幫助這里的孩子，為這里的教育做點(diǎn)什么?？粗@些未來的老師現(xiàn)在拼命的付出，怎能不感動呢？
3.收獲友誼。盡管比學(xué)生們要大好幾歲，可我們之間完全沒有代溝，我們相互交流彼此的故事、經(jīng)歷，我們在相互了解中突破陌生，成為朋友;與隊(duì)友們更是如此，我們是一個(gè)整體，互相關(guān)心，互相幫助，我們的友誼也不斷升華。
4.收獲感悟。此次下鄉(xiāng)，我們親身去見識，親身去傾聽，親身去感受，每天都有不同的感動，每天都有不同的收獲，無論是對人對事我們都有了更深一層的認(rèn)識和體會，我們的思想也跟著發(fā)生了很大的變化。真誠待人，細(xì)心做事，愛能融化一切。
5.收獲經(jīng)驗(yàn)。此次下鄉(xiāng)，我們遇到了很多之前從沒遇到過的突發(fā)情況，然而我們沒有退縮，而是迎頭趕上，努力尋找解決問題的方法，我們的應(yīng)變能力也得到了提高。建議：
此次三下鄉(xiāng)實(shí)踐活動，我們也了解到河源當(dāng)?shù)氐掠逃F(xiàn)狀以及當(dāng)?shù)刂袑W(xué)生的心理現(xiàn)狀。通過我們自身的觀察和感受以及與學(xué)生們交談，我們了解到當(dāng)?shù)氐闹袑W(xué)生學(xué)習(xí)激情不夠熱漲，由于生長在農(nóng)村，長期的封閉狀態(tài)，造成自信心不足、內(nèi)向等問題。因此我建議：學(xué)校在以后的教育過程當(dāng)中，能夠多注意調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，可在課堂上增加一些趣味性的內(nèi)容，或者采取趣味性較強(qiáng)的授課方式，寓教于樂。另外，學(xué)生們的心理健康是一個(gè)很大的問題，希望學(xué)校能引起重視，多了解學(xué)生的心里想法，引導(dǎo)學(xué)生形成健康的心理，對學(xué)生不能硬碰硬，應(yīng)更多地給予鼓勵和支持。
三、實(shí)踐體會：
此次下鄉(xiāng)，短短幾天，體驗(yàn)深刻。通過實(shí)踐，我更深刻地體會到實(shí)踐出真知這個(gè)道理。通過下鄉(xiāng)，我們不僅在實(shí)踐中深化了知識，而且學(xué)到了書本上永遠(yuǎn)學(xué)不到的知識。此外在這次實(shí)踐中，據(jù)自己親身所感、親眼所見、親耳所聽，使我無論對人對事都有了更深一層的認(rèn)識和體會，理論是基礎(chǔ)，實(shí)踐是最好的老師。當(dāng)代大學(xué)生，在努力學(xué)好科學(xué)知識的同時(shí)，更要注重實(shí)踐，人的一生中，學(xué)校并不是真正永遠(yuǎn)的學(xué)校，而永遠(yuǎn)的學(xué)校只有一個(gè)，那就是社會。學(xué)校讓我們更好地適應(yīng)社會，而社會才是真正磨練我們的地方。大學(xué)生社會實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務(wù)社會的思想的有效途徑。通過參加社會實(shí)踐活動，也有助于我們在校大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識。因此，實(shí)踐非常重要。
另外，幾天的實(shí)踐也使我充分認(rèn)識到了“團(tuán)隊(duì)精神、共同合作”在工作當(dāng)中的重要性。此次活動，如果只是我一個(gè)人開展，沒有大家的配合和支持，是根本就不可能完成的。團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的，很多工作需要的是每個(gè)人團(tuán)結(jié)合作，同心協(xié)力才能完成的。雖然在這個(gè)過程中我們會有所分歧，因?yàn)槊總€(gè)人對每件事的看法不會是完全相同的，所以處理事情難免會有不同的意見。但隨著大家相互的逐漸了解，分歧會慢慢減少，工作開展也會越來越順利。只有大家的思想統(tǒng)一了，心往一處想，勁往一處使，工作才能順利出色的完成。
感謝華南師范大學(xué)校團(tuán)委，感謝新長城華南師范大學(xué)自強(qiáng)社，感謝河源市連平縣上坪中學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)們，感謝我們的指導(dǎo)老師姚軼懿老師，給我們提供了這樣的一個(gè)平臺，這么好的一個(gè)機(jī)會，讓我可以走出校門，去參加這樣的一種體驗(yàn)。這次的社會實(shí)踐我的收獲很大，感受也很多，在今后的學(xué)習(xí)生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力提高自身的綜合素質(zhì)，適應(yīng)時(shí)代的需要，做一個(gè)對社會、對人民有用的人。
第九篇 個(gè)人暑期社會實(shí)踐總結(jié)報(bào)告1550字
個(gè)人暑期社會實(shí)踐總結(jié)報(bào)告
美麗的風(fēng)景，似乎總在遠(yuǎn)方。于是許多人選擇在這個(gè)季節(jié)，信步去看一場花事，渡船去賞一湖碧水。一路風(fēng)塵，赴時(shí)光之約。我們明了“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”，風(fēng)塵仆仆的二十余載，我們竭力的在學(xué)校里、書本里汲取或是有用或是無用的知識，卻始終不得以付出實(shí)踐。蟬鳴荷開，我們也終于有了一次接觸社會的實(shí)踐的機(jī)會！
社會實(shí)踐是我們大學(xué)生思想政治教育的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，對于促進(jìn)大學(xué)生了解社會、了解國情、增長才干、奉獻(xiàn)社會、培養(yǎng)品格、增強(qiáng)社會責(zé)任感具有重要作用。而學(xué)校對每年的假期實(shí)踐都相當(dāng)?shù)闹匾暎瑸閷W(xué)生提供了一個(gè)良好的平臺與機(jī)會，并為我們保駕護(hù)航，期待著我們能從中得到鍛煉，學(xué)到在學(xué)校里學(xué)不到的知識與能力。而我們也正是本著對自己負(fù)責(zé)對社會熱心的態(tài)度，積極響應(yīng)學(xué)校的號召參加了這次實(shí)踐。
我們此次實(shí)踐的目的地是河南洛陽。以洛陽市為中心，在周圍的縣市包括洛陽市進(jìn)行我們的實(shí)踐活動。為了防止活動過于單一，在出發(fā)前，我們每一位隊(duì)員都盡自己所能，為我們的實(shí)踐策劃了各式各樣的活動。這也是我們這支隊(duì)伍最大的特點(diǎn)之一。有中學(xué)里的東華資助育人政策宣講;有小學(xué)生的思想、道德等方面的拓展活動;還有關(guān)于河南教育資源分配問題的調(diào)查、更有河南農(nóng)村環(huán)境問題狀況的調(diào)查和社區(qū)宣講。
而我，作為這次實(shí)踐隊(duì)的一份子，這項(xiàng)活動亦給了我更多的責(zé)任與挑戰(zhàn)，同時(shí)，我也從中獲得了更多的的能力與認(rèn)識。從課題選定的一開始到組建好我們的團(tuán)隊(duì)再到隊(duì)員一起為活動奔赴往返，到最終完成我們的成果，一步步一天天，我與它同在，牽掛著它，與它一起成長。我明白了要和大家去做成一件事，首先自己要成竹在胸，有比較成型完整的想法，并且要有一定的自信。 同時(shí)，溝通，這是一個(gè)不容忽視的問題，隊(duì)員之間相互交流彼此的看法 ，我們要的是一個(gè)開放自由的合作氛圍 ，大家各抒己見，不時(shí)的改善我們的活動 ，使我們的行動向著更有效的方向發(fā)展。
由于我們是第一次參加進(jìn)行暑期社會實(shí)踐，所以盡管我們在出發(fā)前做好了充分的準(zhǔn)備，我們在真實(shí)的實(shí)踐中還是遇到了各種各樣的問題。比如說在洛陽市的河南理工學(xué)院附中的宣講，當(dāng)時(shí)恰是學(xué)生考試前期，學(xué)生可以分配給我們的時(shí)間少之又少，所以我們面臨著時(shí)間極其有限要講卻很多的困難。在一番調(diào)整后，我們不得不將內(nèi)容壓縮。這不僅僅是我們隊(duì)伍的難題，也是身為隊(duì)伍一分子的我的難題。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候我和其他隊(duì)員一樣，必須想盡辦法為隊(duì)伍排憂解難。
我們要有一雙懂得觀察的眼睛，因?yàn)樯钍俏覀冏詈玫膶?dǎo)師。我們需要在行走的過程中不斷觀察，不斷學(xué)習(xí)。通過實(shí)踐過程中諸如上訴的問題，我必須說，受益匪淺，因?yàn)槲易陨硖幚韱栴}的能力提升了，在面對困難的時(shí)候也能臨危不懼。
當(dāng)然，這些小問題并沒有影響到我們的實(shí)踐。車到山前必有路，我們遇山爬山，遇水涉水，不斷前進(jìn)。這正是我們在生活中需要做的。
困難就像是人生行徒中的驛站，每一次放逐都會讓我們從年輕走向成熟，從淺薄走向深沉，從浮躁走向淡定。
在個(gè)人能力方面，除了上面說的處理問題的能力提升了，還有各種能力的提升，比如與人溝通的能力、學(xué)習(xí)的能力、組織的能力、領(lǐng)導(dǎo)的能力、創(chuàng)新的能力等。
在個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)方面，責(zé)任心提高了，團(tuán)隊(duì)意識提高了。
在個(gè)人認(rèn)知方面，通過與社會的接觸，我對它有了更深一步的了解。雖然書中自有黃金屋，但是外界同樣精彩絕倫。我
們僅僅靠書本是不行的。
緣來緣去，如同潮起潮落，來時(shí)浪花翻涌，去時(shí)碧海青波，淡定從容。一次歷程見證一次超越，一次追尋成就一份完美。
浮生夢幻，皆為泡影，如夢如電，似霧似煙。昨夜風(fēng)暖菩提綠，今宵霜染楓葉紅。生命就是一場鴻雁的遠(yuǎn)行，待到春潮消退之時(shí)，秋風(fēng)乍起之日，才懂得歸來。那時(shí)候，踏遍河山萬里，訪遍驛路他鄉(xiāng)，又怎會不知，一路上涉山涉水，我們眾生一行早已且歌且行、且行且珍惜。
個(gè)人暑期社會實(shí)踐總結(jié)報(bào)告
第十篇 公司文員個(gè)人暑期實(shí)踐報(bào)告1850字
公司文員個(gè)人暑期實(shí)踐報(bào)告
在20__年7月21日至8月21日期間，我在__市__科技有限公司文員崗位實(shí)習(xí)了一個(gè)月。能來這里實(shí)習(xí)，我覺得對我以后的從業(yè)生涯很有幫助，自己也感到很幸運(yùn)。也因?yàn)檫@是我第一次正式與社會接軌踏上工作崗位，因此心情很忐忑但也很開心。我明白自己要開始與以往完全不一樣的生活：每天在規(guī)定的時(shí)間上下班，上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時(shí)地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事。
“做什么事情都要有條理”這是我剛進(jìn)辦公室時(shí)一位正式文員教給我的，我意識到我的肩上開始扛著責(zé)任，凡事得謹(jǐn)慎小心。
“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”從學(xué)校到社會的大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，身邊接觸的人也完全換了角色，老師變成領(lǐng)導(dǎo)，同學(xué)變成同事，相處之道完全不同。在這巨大的轉(zhuǎn)變中，有時(shí)候彷徨，迷茫，無法馬上適應(yīng)新的環(huán)境。我們也許看不慣人與人之間的勾心斗角，無法忍受同事之間漠不關(guān)心的眼神和言語。很多時(shí)候覺得自己沒有受到領(lǐng)導(dǎo)重用，所干的只是一些無關(guān)重要的雜活，不能得到領(lǐng)導(dǎo)的肯定。出錯(cuò)時(shí)，會有來自各方面的壓力，領(lǐng)導(dǎo)的眼色同事的'嘲諷。失落時(shí)的無奈想找人訴說是卻發(fā)現(xiàn)沒有人可以傾訴。而在學(xué)校，有同學(xué)老師的關(guān)心和支持，每日只是上上課，很輕松。諺語有云：“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行?！币粋€(gè)月的實(shí)習(xí)時(shí)間雖然不長，但是我從中學(xué)到了很多知識，關(guān)于做人，做事，做學(xué)問。
實(shí)習(xí)收獲
我一直認(rèn)為在大學(xué)里學(xué)的不是知識，而是一種叫做自學(xué)的能力。千里之行，始于足下，參加工作后我更加深刻的深刻體會到這句話的真正含義。除了英語和計(jì)算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識用到的很少很少，幾乎沒用上自己所學(xué)的專業(yè)知識。。我擔(dān)任的是文員一職，平時(shí)在工作只是接接電話，日常的主要工作就是負(fù)責(zé)接收各部門文件、復(fù)印后分發(fā)給各相關(guān)人員，本部門一些文件的傳送、追蹤、回收、整理、歸檔、保存、銷毀等，部門人員所需求的表單制作、打印，協(xié)助上司工作，如整理領(lǐng)導(dǎo)干部工作臺面，幫助他們處理一些瑣碎、能及的事情。由于是新手，剛開始好做得不完善，幸好本部門的正式文員的指導(dǎo)?？吹剿麄児ぷ鞯庙樞捻樖?，很是羨慕，經(jīng)過一番努力，慢慢的，我的工作也有起色了，并且得到了本部門成員及領(lǐng)導(dǎo)們的認(rèn)可。
在實(shí)習(xí)的過程中，對我影響最大的應(yīng)該是作為一個(gè)社會人工作作風(fēng)以及在工作過程中專業(yè)知識對工作的重要作用，因?yàn)檫@些都是我在校學(xué)習(xí)中不曾接觸過的方面，所以我將在報(bào)告中首先講述我在實(shí)習(xí)期間積累的這方面的認(rèn)識和經(jīng)驗(yàn)。大學(xué)期間的實(shí)習(xí)是每個(gè)大學(xué)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識受益匪淺，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
工作概況
由于住的地方離工作地點(diǎn)較遠(yuǎn)，所以每天7點(diǎn)不到就得起床去擠公交車，就算再熱再差的天氣，都得去上班，一直以來，我們都是依靠父母的收入，而有些人則是大手大腳的花錢。也許工作以后，我們才能體會父母掙錢的來之不易。而且要開始有意識地培養(yǎng)自己的理財(cái)能力，試想一下如果剛畢業(yè)，工資水平普遍不高，除掉房租餐費(fèi)和日常的開支，有時(shí)候寄點(diǎn)錢給父母補(bǔ)貼家用，常常所剩無幾，一不留神可能就入不敷出成為月光一族，通過這次實(shí)習(xí)我深刻理解了父母賺錢養(yǎng)家的不容易，再也不好意思為了個(gè)人的不必要的花銷向父母伸手要錢，因此我想到很多時(shí)候我們要合理支配我們手中來之不易的錢。
同事相處
踏上社會，我們與形形色色的人打交道。由于彼此存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時(shí)候同事不會像同學(xué)一樣對你噓寒問暖。而有些同事表面笑臉相迎，背地里卻勾心斗角不擇手段，踩著別人的肩膀不斷地往上爬，因此踏出校門的我很多時(shí)候無法適應(yīng)。比如我們同一辦公室的同事，為了能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識，背地里總是向領(lǐng)導(dǎo)搬弄是非，搞不正常關(guān)系。正因?yàn)槿绱宿k公室的關(guān)系時(shí)常顯得有點(diǎn)淡漠，人與人之間的關(guān)系有時(shí)候顯得有點(diǎn)緊張。在電視上不止一次的看到職場的險(xiǎn)惡，辦公室里同事之間的是非，以我一個(gè)新人而言，我想我能做的就是“低頭多工作，抬頭少閑話”。且通過這次的實(shí)習(xí)是我更加認(rèn)識到大學(xué)同學(xué)之間的關(guān)系是多么的珍貴。
總結(jié)
雖然這次實(shí)習(xí)的時(shí)間不是很長，但我確實(shí)從一個(gè)學(xué)生開始慢慢的轉(zhuǎn)變，思想上也是。感謝和我一起工作的同事們，他們給我留下都是友好和真誠的回憶。我們在老師那里或書本上看到過很多精彩的知識，似乎很容易，又覺得很難。也許親臨其境或親自上陣才能意識到自己能力的欠缺和知識的匱乏。在實(shí)踐的這個(gè)月期間，我拓寬了視野，增長了見識，體驗(yàn)到社會競爭的殘酷，而的是希望自己在工作中積累各方面的經(jīng)驗(yàn)，為將來自己走向工作崗位之路做準(zhǔn)備。
第十一篇 2024暑期個(gè)人社會實(shí)踐活動報(bào)告1100字
今天是媽媽在工作的最后一天，為了能趕上回老家年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過去，報(bào)紙卻沒見多少。我從沒想過送報(bào)紙也會這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來愈高的樓層絕對不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人?。∠氲綃寢屆刻於家瓦@么長的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了…終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L時(shí)間運(yùn)動還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來不及休息，開始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒來的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開始猛刷。手有些裂開了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木瘢偹憬Y(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂著！被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄?！翱斐燥垼认逻€要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來。我立刻開始狼吞虎咽，開玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活??！
解決完食物，我就開始想怎么對付這些頑固分子，賴在我家快一星期了，也沒見做了什么貢獻(xiàn)，凈搞一些破壞。注意到門上有一層薄薄的灰塵，我露出了灰太狼一般的奸詐笑容，它就像小羊一樣任我宰割。唰起袖子，拿上抹布就使勁搓。沒辦法，實(shí)力太懸殊了，僅僅5分鐘它就被我搞定啦！可解決一個(gè)兩個(gè)沒問題！一網(wǎng)打盡還真需要力氣，手實(shí)在拿不起來了，坐在沙發(fā)上休息了哈，又開始幫媽媽擺鞋子，打打下手。不知不覺天已經(jīng)黑了，剩下的就交給爸爸了，美美的吃了晚餐，趴在床上很快睡著了。大概是真的累了吧！一夜無夢…
經(jīng)過今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂！
第十二篇 暑期培訓(xùn)班個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告2250字
暑期培訓(xùn)班個(gè)人實(shí)習(xí)報(bào)告范文
為了提高自己的能力，也為了體驗(yàn)生活，我在暑假找了一份工作，算是暑期社會實(shí)踐。同時(shí)也有了很多感觸，在暑假的兩個(gè)月里，我用了一個(gè)月去參加實(shí)踐，然后又反省。我的工作是教課，當(dāng)一個(gè)輔導(dǎo)班的老師。我思考了很多，總結(jié)了一下幾點(diǎn)。
一、敢于展示自己，要自信
以前覺得自己很開朗，上講臺也無所畏懼的，有什么呀?？墒钦嬲轿乙巧现v臺，傳播文化知識的時(shí)候，開始畏懼了。工作的第一天，上午該我講課的時(shí)候，我畏懼的不敢上講臺，只好由另一個(gè)老師代講，我在下面聽了一上午的課，終于知道自己還是缺乏勇氣和自信。下午終于鼓起勇氣登上了講臺，那真叫硬著頭皮。把自己備的課講完了，只用了一節(jié)課的時(shí)間，本來數(shù)學(xué)課應(yīng)該是兩節(jié)的，不過幸好是試講，第一天可以不用講那么多。是自己準(zhǔn)備的不夠充分，這是講課發(fā)現(xiàn)的第一個(gè)問題。第二天，依舊很緊張，講的還是有點(diǎn)快。原來想到和做到真的有這么大的差距。想的很簡單，做到卻很難。
講了幾次課后就不再緊張了，很自然，有了自信的感覺。我覺得以后剛步入社會也會這樣吧，想的和實(shí)際能做到的總會有很多偏差。主要的是我們要有勇氣去面對，去展示自己，要相信自己。我們還要做足夠充分的準(zhǔn)備，畢竟不是誰都可以很好的臨場發(fā)揮，隨機(jī)應(yīng)變，機(jī)遇偏愛有準(zhǔn)備的頭腦。所謂做充分的準(zhǔn)備，就是把握在學(xué)校的時(shí)間，多多學(xué)習(xí)文化知識，把自己應(yīng)該學(xué)會的文化知識都學(xué)會，知道的越多越好，可以多理解多體會。還要學(xué)會運(yùn)用，不能紙上談兵。充分的準(zhǔn)備加上足夠的勇氣與自信，是進(jìn)入社會的必要條件。當(dāng)然失敗是總會有的，我們要勇敢面對，不棄不餒，愈挫愈勇。中途我也想過放棄，因?yàn)楦杏X管不住那些學(xué)生，但是還是想堅(jiān)持到底，[暑期擔(dān)任輔導(dǎo)班老師社會實(shí)踐報(bào)告]沒有過不去的。所以這個(gè)工作讓我學(xué)會了勇敢的面對，也給了我很多勇氣，我覺得以后對自己也會很有用的。
二、老師和學(xué)生要建立良好的師生關(guān)系
想到這一點(diǎn)，感覺有點(diǎn)慚愧。自己做學(xué)生的時(shí)候，可以隨心所欲的跟老師說話，只要自己好就行了。但是當(dāng)老師以后，發(fā)現(xiàn)自己面對的是全班同學(xué)，要關(guān)心到每一個(gè)人，要耐心對待每一個(gè)人，這可真不是一件簡單的事。每個(gè)學(xué)生都有不同的問題，對不同的人要采取不同的方法。并且老師和學(xué)生還要建立好關(guān)系，要不學(xué)生會對你不滿意。對好學(xué)生要鼓勵加批評，不同情況不同對待，要讓他們勝不驕，敗不餒。對學(xué)習(xí)不好的學(xué)生，要多多鼓勵，給他們自信，發(fā)覺他們的潛力。
這需要和他們溝通，還要想方設(shè)法讓他們對你心服口服，讓他們肯聽你的話。老師要對每個(gè)學(xué)生負(fù)責(zé)，幫他們找到自己的支點(diǎn)，能夠正確的對待學(xué)習(xí)。但由于時(shí)間有限，我沒辦法對學(xué)生逐一的引導(dǎo)，剛開始對他們有一些了解，工作就結(jié)束了。總之，我認(rèn)為老師應(yīng)該能讓學(xué)生把自己當(dāng)作朋友，喜歡想自己傾訴，仔細(xì)的去聆聽他們每一個(gè)人的心聲。每個(gè)學(xué)生都希望得到老師的重視，所以對待學(xué)生的態(tài)度要正確，不讓他們覺得自己被忽略了。對他們要正確的引導(dǎo)，找到人生的方向。
三、講課要與時(shí)俱進(jìn)，用新思想好方法
現(xiàn)在的學(xué)生，都不太愛聽課，只喜歡聽一些他們感興趣的話題。所以老師要善于觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生感興趣的，帶到課堂上，吸引他們的注意力，然后引導(dǎo)到所講的課上。這就需要知道現(xiàn)在的學(xué)生喜歡什么，對什么感興趣，這樣才好讓他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。讓自己的思想跟上學(xué)生的腳步，需要和學(xué)生交流。也可以講一些啟發(fā)學(xué)生的故事，激勵他們學(xué)習(xí)。也要適當(dāng)?shù)慕o他們一些壓力?，F(xiàn)在科技發(fā)展了，多媒體教學(xué)也基本上普及，老師可以制作有趣的課件，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。總之，老師要學(xué)會用新的方法，讓自己的課堂生動有趣，讓學(xué)生感興趣。
四、對現(xiàn)在學(xué)子的擔(dān)憂
時(shí)代進(jìn)步了，新生事物也層出不窮，學(xué)生的素質(zhì)卻沒有太多提高。最起碼我覺得這個(gè)輔導(dǎo)班的學(xué)生素質(zhì)很低，說些粗俗的話，做些無聊的事。課上不聽講，課下不寫作業(yè)。也不把老師放在眼里，上課隨便進(jìn)進(jìn)出出，當(dāng)然這跟管理也有一些問題?，F(xiàn)在的學(xué)生也不知道什么是真正的個(gè)性，把?？岙?dāng)個(gè)性，把與老師做對當(dāng)個(gè)性。在我看來，真正的個(gè)性是敢于張揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，敢做敢當(dāng)，會有自己的人生理想，并為之奮斗，有一種不達(dá)目的不罷休的意念。我最大的擔(dān)憂是現(xiàn)在的學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和狀況，態(tài)度都不太認(rèn)真，浮躁。成績也很令我擔(dān)憂，有個(gè)該上初二的學(xué)生，居然連七加八等于幾都不知道，當(dāng)然這只是個(gè)特例，但其他的該上初二的學(xué)生的基礎(chǔ)知識也不怎么好。這讓我很擔(dān)心。其實(shí)我覺得還是他們的責(zé)任感不夠。老師有責(zé)任把學(xué)生教會，學(xué)生有責(zé)任學(xué)習(xí)文化知識。老師應(yīng)該關(guān)心到每一個(gè)學(xué)生，而不應(yīng)對學(xué)習(xí)不好的學(xué)生不聞不問。學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生也不能自暴自棄，要學(xué)會吃苦，努力學(xué)習(xí)。每個(gè)人都有自己的責(zé)任與義務(wù)，要學(xué)會承擔(dān)，而不應(yīng)該逃避。
五、體諒父母
通過這一段的工作，深深感受淡了父母的不容易，掙錢真的很不容易。我在這個(gè)輔導(dǎo)班一共教了一個(gè)月，每天工作四個(gè)小時(shí)，一共掙了600元，每小時(shí)不到六塊錢。雖然說目的不在于掙錢，在于積累經(jīng)驗(yàn)，但是還是體會到了錢的來之不易。再想想父母，日日夜夜的工作，卻從不抱怨。再想想自己花錢時(shí)的爽快，真的很慚愧。我們不是富二代，我們需要體諒父母，對他們多多關(guān)心，用錢的時(shí)候不大手大腳。
總之，作為當(dāng)代的大學(xué)生，我們也肩負(fù)著責(zé)任，我們需要勇敢的面對生活。要有愈挫愈勇的精神，敢于向生活挑戰(zhàn)。我們更要多多汲取文化知識，讓自己成為一個(gè)有思想有內(nèi)涵的人。另外我們也要學(xué)會關(guān)心他人，自己的父母和同學(xué)，還有那些需要幫助的人。
我們早晚要走出校門，面對社會，我們要有勇氣與決心，讓自己的生活更精彩
