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第1篇 2023年3月舞蹈教學(xué)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的,也只有通過社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!
(一)概述:1.實(shí)習(xí):xx年1月25日-200 8年3月15日2.實(shí)習(xí)地點(diǎn):廣東深圳市3.實(shí)習(xí):第建陽光發(fā)展(深圳)有限公司(二)實(shí)習(xí)目的:這次的寒假實(shí)習(xí)我選擇了一家很專業(yè)公司,平時(shí)在學(xué)校學(xué)習(xí)很難有機(jī)會(huì)到正規(guī)的公司里面實(shí)習(xí),使的基礎(chǔ)更牢固,技術(shù)更,...
作為導(dǎo)游專業(yè)的學(xué)生,我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了為期一年的相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。我們急需要一個(gè)機(jī)會(huì)把我們所學(xué)的知識(shí)與實(shí)踐操作結(jié)合起來,以檢驗(yàn)我們的所學(xué),了解我們學(xué)習(xí)過程中不夠的地方和學(xué)習(xí)中的問題,做到理論與實(shí)際相結(jié)合,做符合市場要求的人才。
寒假1月20號(hào)上午放假,放假之后回家太安逸,還不如找個(gè)工作學(xué)點(diǎn)東西,之后去了一個(gè)xx信息網(wǎng)絡(luò)公司面試,面試不上就回家,于是下午面試,1面試題:自我介紹不低于5分鐘!
4月26日,我們懷著各自美好的期盼來到東方文化園開始為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活,在這一個(gè)月的時(shí)間里我們學(xué)到了許多書本上學(xué)不到的東西。1月29日我們被派到太和廳跑菜,那天我們都累得夠嗆,也嚇得半死,心想要是每天都這樣怕是回不了家了,幸好之后...
今年暑假,我在河南一家律師事務(wù)所進(jìn)行了一周的短暫實(shí)習(xí)。在此期間,我對(duì)整個(gè)律師事務(wù)所的工作流程有了一定的認(rèn)識(shí),對(duì)某些具體案件的接觸也使我的視野得到了一定的拓展。
一、實(shí)訓(xùn)目的在實(shí)訓(xùn)模擬中學(xué)習(xí)和認(rèn)識(shí)沙盤及其在企業(yè)運(yùn)營中的重要性,了解真實(shí)企業(yè)的運(yùn)營過程,身臨其境的進(jìn)行操作,真正感受一個(gè)企業(yè)經(jīng)營者直面的市場競爭的精彩與殘酷,承擔(dān)經(jīng)營風(fēng)險(xiǎn)與責(zé)任,通過模擬企業(yè)經(jīng)營運(yùn)作全過程,直探經(jīng)營本質(zhì),...
九月二日到十月七日,我在青島日?qǐng)?bào)報(bào)業(yè)集團(tuán)進(jìn)行了將近五個(gè)周的實(shí)習(xí),在實(shí)習(xí)期間,我學(xué)到了很多東西,同時(shí),也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處,這些收獲將會(huì)使我終身受益。
一個(gè)月的實(shí)習(xí)期就這么過去了,想來時(shí)間過去了就快,回想起這期間的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,我的感觸很多,也學(xué)會(huì)到了很多大學(xué)課本里不曾有的東西。在離家比較近的神木職教中心,我開始了為期一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活。
第2篇 最新于舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告的
最新有關(guān)于舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告的范文模板
在大學(xué)的第二個(gè)假期中,我找了一份能夠展示自己水平的工作,這是我平生第一份工作。對(duì)于一個(gè)從來沒有接觸過社會(huì)的我來說,做好這份工作真可謂是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
對(duì)于教學(xué)而言,我還完全是一個(gè)新手,絲毫沒有任何經(jīng)驗(yàn)和閱歷。不過,這些都并沒有影響我的自信心,因?yàn)榻淌诘膶?duì)象是一群年幼的孩子,我認(rèn)為,用我所學(xué)到的專業(yè)知識(shí),盡心竭力地去面對(duì)我的“小學(xué)生”們應(yīng)該不成間題。問題的關(guān)鍵是我想把他們教會(huì)、教好,真正讓他們通過我的講解與示范,掌握和理解舞蹈的一些動(dòng)作,學(xué)到受用的知識(shí),也便達(dá)成了我做這份工作的最終目的。
xx年7月18日上午9點(diǎn),我開始了自己人生教學(xué)中的.第一堂課。學(xué)生是一群6至10歲的孩子。說實(shí)話,剛開始的幾分鐘,我真的很緊張,即便準(zhǔn)備得很充分。聽見孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停,我心開始亂了,我不知道自己該不該發(fā)火,板著臉和他們說話。當(dāng)時(shí)我的心情矛盾、糟糕到了極點(diǎn)。我必須要冷靜,必須要冷靜心中一直重復(fù)默念著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來,開始了正常的教學(xué)。先是熱身,隨后是軟度和伸展的訓(xùn)練,慢慢地開始進(jìn)人了舞步的教學(xué)??梢哉f,直到這個(gè)時(shí)候才是真正考驗(yàn)我的時(shí)候,在專業(yè)能力上,我一向?qū)ψ约汉苡凶孕判?。平時(shí)的知識(shí)技能積累,刻苦的訓(xùn)練,讓我有這個(gè)信心。可對(duì)于這些從來都沒有接觸過拉丁舞的孩子們,即不能用太專業(yè)的語言來講解每一步,又不能用太難的動(dòng)作讓孩子們失去學(xué)習(xí)的興趣,我開始用簡單易懂的示范和孩子們能理解的話,很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。孩子天性愛玩,根據(jù)他們的心理,我又用10分鐘帶他們做游戲,這樣不但可以讓他們放松,還可以提高他們的身體素質(zhì)、耐力和反應(yīng)能力,也可以讓他們之間相互了解,一舉多得,實(shí)現(xiàn)輕松愉快的教學(xué)。剩下的一個(gè)半小時(shí),主要就是進(jìn)行舞步的詳細(xì)教學(xué)。短短的2個(gè)小時(shí),讓我收獲頗多,看見每個(gè)孩子逐漸跳得越來越好,感覺也上來了,別提我心里有多開心了,相當(dāng)有成就感。當(dāng)天晚上,我回顧了一下上午的教學(xué),還是找到了很多不足和缺點(diǎn),我開始想辦法,為明天的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。接下來的一天我自己評(píng)價(jià)總體的感覺還是很好的。就這樣,為期一個(gè)月的教學(xué),在我不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思自己的缺點(diǎn)中度過了。在拿到工資的時(shí)候,我在乎更多的已經(jīng)不是這些錢,而是我自己內(nèi)心那小小的成就感。我終于可以告訴自己:我可以!我很棒!
短暫的一個(gè)月的教學(xué)工作就這樣結(jié)束了,在積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),我也看到了現(xiàn)在孩子家長對(duì)于教育的投人及誤區(qū)。在我教的孩子中,有一個(gè)只有6歲的小女孩,在課余聊天的過程中,她告訴我,她周末的時(shí)候,從早上8點(diǎn)就開始上課,一直到晚上8點(diǎn),兩天的時(shí)間,一直都是這樣,從早到晚,學(xué)舞蹈、鋼琴、書法、朗誦,還有英語。當(dāng)我問她喜不喜歡,累不累的時(shí)候,那個(gè)小女孩一句話都沒有說,只是嘟著嘴,把頭低下了……對(duì)于一個(gè)只有6歲的小女孩來說,我真的只能用震驚來形容我的心情,這些天真的孩子,真的是太累了。真的希望家長能問問孩子自已的想法,征求一下他們的意見。因?yàn)橛行└改父静恢篮⒆酉矚g什么,想做什么,而是一味地把重重的擔(dān)子壓在孩子的身上。怎樣的教育才更能幫助孩子健康的成長真的令人深思吧……
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的,也只有通過社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!
第3篇 舞蹈教學(xué)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
在大學(xué)的第二個(gè)假期中,我找了一份能夠展示自己水平的工作,這是我平生第一份工作。對(duì)于一個(gè)從來沒有接觸過社會(huì)的我來說,做好這份工作真可謂是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
對(duì)于教學(xué)而言,我還完全是一個(gè)新手,絲毫沒有任何經(jīng)驗(yàn)和閱歷。不過,這些都并沒有影響我的自信心,因?yàn)榻淌诘膶?duì)象是一群年幼的孩子,我認(rèn)為,用我所學(xué)到的專業(yè)知識(shí),盡心竭力地去面對(duì)我的“小學(xué)生”們應(yīng)該不成間題。問題的關(guān)鍵是我想把他們教會(huì)、教好,真正讓他們通過我的講解與示范,掌握和理解舞蹈的一些動(dòng)作,學(xué)到受用的知識(shí),也便達(dá)成了我做這份工作的最終目的。
xx年7月18日上午9點(diǎn),我開始了自己人生教學(xué)中的第一堂課。學(xué)生是一群6至10歲的孩子。說實(shí)話,剛開始的幾分鐘,我真的很緊張,即便準(zhǔn)備得很充分。聽見孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停,我心開始亂了,我不知道自己該不該發(fā)火,板著臉和他們說話。當(dāng)時(shí)我的心情矛盾、糟糕到了極點(diǎn)。我必須要冷靜,必須要冷靜心中一直重復(fù)默念著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來,開始了正常的教學(xué)。先是熱身,隨后是軟度和伸展的訓(xùn)練,慢慢地開始進(jìn)人了舞步的教學(xué)??梢哉f,直到這個(gè)時(shí)候才是真正考驗(yàn)我的時(shí)候,在專業(yè)能力上,我一向?qū)ψ约汉苡凶孕判?。平時(shí)的知識(shí)技能積累,刻苦的訓(xùn)練,讓我有這個(gè)信心??蓪?duì)于這些從來都沒有接觸過拉丁舞的孩子們,即不能用太專業(yè)的語言來講解每一步,又不能用太難的動(dòng)作讓孩子們失去學(xué)習(xí)的興趣,我開始用簡單易懂的示范和孩子們能理解的話,很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。
孩子天性愛玩,根據(jù)他們的心理,我又用10分鐘帶他們做游戲,這樣不但可以讓他們放松,還可以提高他們的身體素質(zhì)、耐力和反應(yīng)能力,也可以讓他們之間相互了解,一舉多得,實(shí)現(xiàn)輕松愉快的教學(xué)。剩下的一個(gè)半小時(shí),主要就是進(jìn)行舞步的詳細(xì)教學(xué)。短短的2個(gè)小時(shí),讓我收獲頗多,看見每個(gè)孩子逐漸跳得越來越好,感覺也上來了,別提我心里有多開心了,相當(dāng)有成就感。當(dāng)天晚上,我回顧了一下上午的教學(xué),還是找到了很多不足和缺點(diǎn),我開始想辦法,為明天的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。接下來的一天我自己評(píng)價(jià)總體的感覺還是很好的。就這樣,為期一個(gè)月的教學(xué),在我不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思自己的缺點(diǎn)中度過了。在拿到工資的時(shí)候,我在乎更多的已經(jīng)不是這些錢,而是我自己內(nèi)心那小小的成就感。我終于可以告訴自己:我可以!我很棒!
短暫的一個(gè)月的教學(xué)工作就這樣結(jié)束了,在積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),我也看到了現(xiàn)在孩子家長對(duì)于教育的投人及誤區(qū)。在我教的孩子中,有一個(gè)只有6歲的小女孩,在課余聊天的過程中,她告訴我,她周末的時(shí)候,從早上8點(diǎn)就開始上課,一直到晚上8點(diǎn),兩天的時(shí)間,一直都是這樣,從早到晚,學(xué)舞蹈、鋼琴、書法、朗誦,還有英語。當(dāng)我問她喜不喜歡,累不累的時(shí)候,那個(gè)小女孩一句話都沒有說,只是嘟著嘴,把頭低下了……對(duì)于一個(gè)只有6歲的小女孩來說,我真的只能用震驚來形容我的心情,這些天真的孩子,真的是太累了。真的希望家長能問問孩子自已的想法,征求一下他們的意見。因?yàn)橛行└改父静恢篮⒆酉矚g什么,想做什么,而是一味地把重重的擔(dān)子壓在孩子的身上。怎樣的教育才更能幫助孩子健康的成長真的令人深思吧……
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的,也只有通過社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!
第4篇 舞蹈教學(xué)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
舞蹈教學(xué)的社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
在大學(xué)的第二個(gè)假期中,我找了一份能夠展示自己水平的工作,這是我平生第一份工作。對(duì)于一個(gè)從來沒有接觸過社會(huì)的我來說,做好這份工作真可謂是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
對(duì)于教學(xué)而言,我還完全是一個(gè)新手,絲毫沒有任何經(jīng)驗(yàn)和閱歷。不過,這些都并沒有影響我的自信心,因?yàn)榻淌诘膶?duì)象是一群年幼的孩子,我認(rèn)為,用我所學(xué)到的專業(yè)知識(shí),盡心竭力地去面對(duì)我的“小學(xué)生”們應(yīng)該不成間題。問題的關(guān)鍵是我想把他們教會(huì)、教好,真正讓他們通過我的講解與示范,掌握和理解舞蹈的一些動(dòng)作,學(xué)到受用的知識(shí),也便達(dá)成了我做這份工作的最終目的。
7月18日上午9點(diǎn),我開始了自己人生教學(xué)中的第一堂課。學(xué)生是一群6至10歲的孩子。說實(shí)話,剛開始的幾分鐘,我真的很緊張,即便準(zhǔn)備得很充分。聽見孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停,我心開始亂了,我不知道自己該不該發(fā)火,板著臉和他們說話。當(dāng)時(shí)我的心情矛盾、糟糕到了極點(diǎn)。我必須要冷靜,必須要冷靜心中一直重復(fù)默念著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來,開始了正常的教學(xué)。先是熱身,隨后是軟度和伸展的訓(xùn)練,慢慢地開始進(jìn)人了舞步的教學(xué)??梢哉f,直到這個(gè)時(shí)候才是真正考驗(yàn)我的時(shí)候,在專業(yè)能力上,我一向?qū)ψ约汉苡凶孕判?。平時(shí)的知識(shí)技能積累,刻苦的訓(xùn)練,讓我有這個(gè)信心。可對(duì)于這些從來都沒有接觸過拉丁舞的孩子們,即不能用太專業(yè)的語言來講解每一步,又不能用太難的動(dòng)作讓孩子們失去學(xué)習(xí)的興趣,我開始用簡單易懂的示范和孩子們能理解的話,很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。孩子天性愛玩,根據(jù)他們的心理,我又用10分鐘帶他們做游戲,這樣不但可以讓他們放松,還可以提高他們的身體素質(zhì)、耐力和反應(yīng)能力,也可以讓他們之間相互了解,一舉多得,實(shí)現(xiàn)輕松愉快的教學(xué)。剩下的'一個(gè)半小時(shí),主要就是進(jìn)行舞步的詳細(xì)教學(xué)。短短的2個(gè)小時(shí),讓我收獲頗多,看見每個(gè)孩子逐漸跳得越來越好,感覺也上來了,別提我心里有多開心了,相當(dāng)有成就感。當(dāng)天晚上,我回顧了一下上午的教學(xué),還是找到了很多不足和缺點(diǎn),我開始想辦法,為明天的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。接下來的一天我自己評(píng)價(jià)總體的感覺還是很好的。就這樣,為期一個(gè)月的教學(xué),在我不斷地經(jīng)驗(yàn)和反思自己的缺點(diǎn)中度過了。在拿到工資的時(shí)候,我在乎更多的已經(jīng)不是這些錢,而是我自己內(nèi)心那小小的成就感。我終于可以告訴自己:我可以!我很棒!
短暫的一個(gè)月的教學(xué)工作就這樣結(jié)束了,在積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),我也看到了現(xiàn)在孩子家長對(duì)于教育的投人及誤區(qū)。在我教的孩子中,有一個(gè)只有6歲的小女孩,在課余聊天的過程中,她告訴我,她周末的時(shí)候,從早上8點(diǎn)就開始上課,一直到晚上8點(diǎn),兩天的時(shí)間,一直都是這樣,從早到晚,學(xué)舞蹈、鋼琴、書法、朗誦,還有英語。當(dāng)我問她喜不喜歡,累不累的時(shí)候,那個(gè)小女孩一句話都沒有說,只是嘟著嘴,把頭低下了對(duì)于一個(gè)只有6歲的小女孩來說,我真的只能用震驚來形容我的心情,這些天真的孩子,真的是太累了。真的希望家長能問問孩子自已的想法,征求一下他們的意見。因?yàn)橛行└改父静恢篮⒆酉矚g什么,想做什么,而是一味地把重重的擔(dān)子壓在孩子的身上。怎樣的教育才更能幫助孩子健康的成長真的令人深思吧
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的,也只有通過社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!
第5篇 舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告
舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告
舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告1
一、實(shí)習(xí)目的:通過實(shí)習(xí)加強(qiáng)良好的舞蹈素質(zhì)、基本理論知識(shí)、舞蹈技能及一定的編創(chuàng)能力,適應(yīng)藝術(shù)實(shí)踐以及企事業(yè)單位藝術(shù)工作,并成為能夠勝任和投身于舞蹈事業(yè)的應(yīng)用型高級(jí)專門人才
二、實(shí)習(xí)時(shí)間:20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日
三、實(shí)習(xí)地點(diǎn):xx舞蹈培訓(xùn)中心
四、實(shí)習(xí)單位簡介:xx舞蹈培訓(xùn)中心是由全國體育舞蹈聯(lián)合會(huì)國家級(jí)教師國家級(jí)裁判及職業(yè)組優(yōu)秀拉丁舞選手等多名資深老師共同創(chuàng)辦,從創(chuàng)辦至今培養(yǎng)出一大批 優(yōu)秀學(xué)生,曾多次組隊(duì)代表省市參加國內(nèi)外重大比賽,學(xué)員馬靈超、張雨霞等在世界拉丁舞錦標(biāo)賽上獲得前三名.在國內(nèi)比賽中獲得無數(shù)的金獎(jiǎng)、銀獎(jiǎng).楊凱倫、韓 佳辰榮獲新加坡國 際比賽胡姬花金獎(jiǎng).鄭登科、呂妍入選國家體育舞蹈青年隊(duì).一大批優(yōu)秀學(xué)員被各專業(yè)院校錄取
五、實(shí)習(xí)內(nèi)容:
1、熟悉實(shí)習(xí)單位業(yè)務(wù)或其他事務(wù)的基礎(chǔ)工作為主,了解實(shí)習(xí)單位的具體工作要求和內(nèi)容。
2、參與具體工作,實(shí)習(xí)單位有演出任務(wù)時(shí),必須積極參與,最好能作一次全過程的跟蹤學(xué)習(xí)。
3、獨(dú)立或協(xié)助實(shí)習(xí)單位業(yè)務(wù)工作。
4、舞蹈教育探索與研究:掌握最新的教學(xué)方法,在教學(xué)、演出及相關(guān)實(shí)習(xí)過程中,不斷充實(shí)自己,要求創(chuàng)新、改革、豐富教學(xué)內(nèi)容,使舞蹈教學(xué)更科學(xué)合理、生動(dòng)有趣。
六、實(shí)習(xí)經(jīng)過和體會(huì)收獲:
大學(xué)是個(gè)小社會(huì),我們?cè)诖髮W(xué)里就等于步入了半個(gè)社會(huì)。我們不再是象牙塔里那害怕風(fēng)吹雨曬的花朵了,通過不斷的社會(huì)實(shí)踐的磨礪,讓我們深深的認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性。
舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告2
孔子云:逝者如斯夫,猛然間意識(shí)到日子的匆匆。在xx舞蹈中心幾個(gè)月的實(shí)習(xí)中,在孩子們花一樣的笑臉下,在家長們真切的目光里,我真正體會(huì)到作為舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任?;仡檸自聛淼墓ぷ鳎染o張,又新奇,收獲也很多。
“學(xué)高為師,身正為范?!痹诮虒W(xué)中,我用心備課,認(rèn)真上課。不管自己的工作有多繁忙,不管自己有多累,一走進(jìn)舞蹈教室,我立刻精神飽滿,用兢兢業(yè)業(yè)的工作態(tài)度帶動(dòng)孩子們的學(xué)習(xí)熱情,用實(shí)際行動(dòng)引導(dǎo)他們樹立樂觀向上的人生觀。孩子們天真熱情的笑臉就是我最好的催化劑,他們一聲聲甜美可愛的“陳老師!”立刻驅(qū)走我一天的疲勞。握著他們蓮藕般柔嫩的胳膊,小腿,我不厭其煩地為他們一次次彎下腰糾正動(dòng)作,因?yàn)槲以谙耄核麄冎械乃??還是她?在不久的將來會(huì)成長為一株株綻放在舞臺(tái)上亭亭玉立的蓮花。
我注重舞蹈教學(xué)的科學(xué)性,注重運(yùn)動(dòng)量,動(dòng)作幅度和舞蹈編排符合不同年齡孩子的心理,生理特點(diǎn)。有人說教師干的是良心活兒,不錯(cuò),做教師不需要本領(lǐng)超群,卻需要極其精細(xì)的態(tài)度,就像辛勤的花匠。不斷重復(fù)的舞蹈基本功是枯燥,缺乏趣味的,在教學(xué)中我注重教學(xué)環(huán)節(jié)的編排,用活潑節(jié)奏感強(qiáng)的音樂,和自己規(guī)范一絲不茍的示范動(dòng)作,帶領(lǐng)孩子們共同走進(jìn)美的殿堂。
每一個(gè)孩子點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步我都看在眼里,我會(huì)欣喜地告訴他(她):你真棒!當(dāng)他們?yōu)榱艘粋€(gè)動(dòng)作做得丑而急得大哭時(shí),我會(huì)親手抹去他(她)臉頰的淚珠,鼓勵(lì)他(她):你能行!喜歡他們休息時(shí)圍在我身邊嘰嘰喳喳說個(gè)不停,喜歡看他們用小手抹去額頭汗珠時(shí)紅撲撲的小臉,喜歡他們用小黑手捏著一顆顆五顏六色的糖果伸向我嘴巴時(shí)的目光。走起路來一陣風(fēng),仿佛踩了風(fēng)火輪的我,在教學(xué)中卻像變了一個(gè)人。
教授孩子們新舞蹈時(shí),不能操之過急,一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規(guī)格和要領(lǐng),制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡至繁的教學(xué)原則,首先讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏,隨后是動(dòng)作練習(xí),最后才是情緒表達(dá)。在動(dòng)作練習(xí)中,將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作,難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作。
創(chuàng)新是超越的關(guān)鍵,我所教授的每個(gè)班,每一次孩子們基本功會(huì)有突飛猛進(jìn)的進(jìn)步,都會(huì)學(xué)習(xí)新的舞蹈。我的實(shí)習(xí)工作就會(huì)得到了領(lǐng)導(dǎo)們和家長的肯定,孩子們也碩果累累。
我愛孩子們,我愛舞蹈事業(yè),在孩子們的成長中,在孩子們的汗水與淚水中我看到了童年時(shí)的自己,我會(huì)用百分百的努力投入我的舞蹈教學(xué)工作,借用米盧先生的一句話:態(tài)度決定一切!
舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告3
對(duì)于我們?cè)谛4髮W(xué)生來說,特別是教育行業(yè)來說,能夠在實(shí)習(xí)期間進(jìn)行充分的實(shí)踐活動(dòng),是我們了解社會(huì),認(rèn)識(shí)社會(huì),提高自我能力的重要機(jī)會(huì)。其實(shí),我本身就一直有這樣一個(gè)想法,希望早一點(diǎn)體現(xiàn)自身的價(jià)值,和鍛煉自己的能力。
如我所愿的是,我很幸運(yùn)的找到了實(shí)習(xí)舞蹈培訓(xùn)老師這個(gè)職業(yè)。我的工作很簡單,就上午一個(gè)半小時(shí)的課,可是,除了上課把知識(shí)教給她們外,其實(shí)最重要的是培養(yǎng)她們學(xué)習(xí)的興趣,得根據(jù)她們不同的自身?xiàng)l件,制定一份適合她們的教學(xué)程序,讓她們對(duì)我上的課感興趣,就是我最重要的目標(biāo),當(dāng)然,也必須規(guī)定在一定的時(shí)候里學(xué)會(huì)多少東西。
代課的地方離家里有點(diǎn)遠(yuǎn),在湖北,所以就得在這邊吃住,第一天來到這個(gè)城市的的時(shí)候心其實(shí)有點(diǎn)涼,因?yàn)槌鞘泻苄?,條件一般,不過,轉(zhuǎn)念想想實(shí)習(xí)本來就是來鍛煉的也就覺得沒什么了。人生地不熟的來在這里,其實(shí)有時(shí)候壓力挺大的,我的工作量不大,就每天上午一節(jié)課,的時(shí)間都是比較自由的,因?yàn)槲璺N不一樣,其他的老師一天都有兩節(jié)課,有時(shí)候周天還要補(bǔ)課,還有一些吃住條件方面的問題,不是很好,大家對(duì)于老板都非常的有意見。
本來說好是包吃包住,來了以后需要自己買各種日用品,床上用品,還有早餐也不包,剛開始早餐都是吃的面,最后都改成吃包子了,好心酸,再加上工作量大,上一節(jié)課都要喝掉兩瓶水,本來都是買的一塊錢一瓶的冰水,最后都自己買了水杯燒的熱水喝的,本來是來掙錢的,一個(gè)月不到的時(shí)間就花去了很多,飯菜里面都是些清淡的菜,一點(diǎn)油水都沒有,有時(shí)候在街上看到自己喜歡吃的燒烤阿,面包零食啥的,都舍不得買,加上工作的壓力和老板給的壓力有時(shí)候就感覺好委屈,覺得自己在很認(rèn)真的去教,老板卻還各種不滿意,覺得自己的勞動(dòng)成果被否任,心情很不好,但是很快,我對(duì)待教學(xué)工作的態(tài)度就變的越來越積極了,因?yàn)槲蚁肫鹱约寒?dāng)時(shí)最根本的那個(gè)想法——鍛煉。
我對(duì)自己說,就算現(xiàn)在的情況比想象的艱苦,我也不能忘記當(dāng)時(shí)自己來這里的根本原因阿,我覺得做好自己是最重要的,不管別人怎么想你,對(duì)的就去聽,聽了就去改正,不對(duì)的,就不要去在意。不能因?yàn)閯e人而影響了自己的心情。實(shí)習(xí)上班差不多有50天的時(shí)間,短短的50天卻讓我學(xué)到了很多東西。
1、處理人際關(guān)系很重要
宿舍除了我還有幾位教練,人都很好,因?yàn)槲沂抢锩婺昙o(jì)最小的,所以對(duì)我,也特別的照顧,但是,一個(gè)多月的時(shí)間里,也不是事事順心的,這也讓我學(xué)會(huì)了怎樣更好的與人相處,所謂集體生活,就是想問題做事情必須以集體著想,不能一己私利,這樣才能和睦相處,以前總聽說社會(huì)是多么的殘酷多么的現(xiàn)實(shí),朋友只不過是互相利用罷了,但是在這里,我懂得的卻是,只有你為別人多考慮一點(diǎn),別人也會(huì)多為你考慮,或許還是有很多很黑暗很現(xiàn)實(shí)很殘酷的事情,但是,我慶幸我沒有遇到,而且,在以后的.道路中,我還是會(huì)以我的方式與人相處,我覺得最重要的是,做好自己,不能同流而污。
2、要學(xué)會(huì)主動(dòng)交涉
平時(shí)工作除了教好學(xué)生跳舞以外,以家長溝通其實(shí)是最重要的一項(xiàng),在社會(huì)上要善于與別人溝通是需要長期的練習(xí),以前沒有工作的機(jī)會(huì),使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變,會(huì)使談話時(shí)有冷場,這是很尷尬的。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽。事半功倍。別人對(duì)你的意見,你要聽取,耐心,虛心地接受。
3、要學(xué)會(huì)自強(qiáng)自立
俗話說:“在家千日好,出門半“招”難!“意思就是說:在家里的時(shí)候,有自己的父母照顧,關(guān)心,呵護(hù)!那肯定就是日子過的無慮,但是,只要你去到外面工作的時(shí)候,不管你遇到什么困難,挫折都是靠自己一個(gè)人去解決,在一個(gè)多月里,讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡是都要靠自己!現(xiàn)在,就算父母不在我的身邊,我都能夠自己獨(dú)立。
4、專業(yè)的重要性
在上課的過程中,還是比較得心應(yīng)手的,因?yàn)槎际瞧綍r(shí)上課學(xué)習(xí)的東西,在平時(shí)上課的時(shí)候就已經(jīng)完全掌握了,所以對(duì)于教學(xué)還是非常輕松的,所以,專業(yè)知識(shí)對(duì)我們是非常重要的。
很快,實(shí)習(xí)期就這樣過去了,我的這個(gè)實(shí)踐也結(jié)束了。不是很忙,也不是很累,一切對(duì)我來說,是那樣的平淡而又充實(shí)。有人說,人生就是一個(gè)自我實(shí)踐的過程。實(shí)踐在己、在人、在天,而自我能夠把握的部分便只能是自己,所以多經(jīng)歷一些就是好的。擁有了那些經(jīng)歷之后,你才會(huì)了解到他人的心境和思想,你才會(huì)擁有更多的感悟。
很多在學(xué)校讀書的人都說寧愿出去工作,也不愿在學(xué)校讀書,而已經(jīng)在社會(huì)工作的人都寧愿回學(xué)校讀書,我們上學(xué),學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí),為的都是將來走進(jìn)社會(huì),獻(xiàn)出自己的一份力量,我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí),明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。
實(shí)踐,就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí),運(yùn)用到客觀實(shí)踐中去,使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面,實(shí)踐可以為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí),學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學(xué)的東西自然就不一樣了,要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí),從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的只是,還要不斷從生活中,實(shí)踐中學(xué)到其他知識(shí),不斷地從各方面武裝自己,才能在競爭中突出自己,表現(xiàn)自己。
這是一次實(shí)習(xí)經(jīng)歷。對(duì)于一個(gè)大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖然生活艱苦,但是我毅然踏上了社會(huì)實(shí)踐的道路、想通過親身體驗(yàn)社會(huì)實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會(huì),在實(shí)踐中增長見識(shí),鍛煉自己的才能,培養(yǎng)自己的韌性,想通過社會(huì)實(shí)踐,找出自己的不足和差距所在。
在現(xiàn)今社會(huì),就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說不完的話題。招聘會(huì)上的大字報(bào)都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”可還在校園里面的我們這幫學(xué)子社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又會(huì)擁有多少呢?所以,實(shí)習(xí)對(duì)我們來說真的是一次很好的鍛煉機(jī)會(huì)。
舞蹈教學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告4
來到xx中學(xué)已有一個(gè)半月時(shí)間,回顧這段時(shí)間的實(shí)習(xí)生活,我感觸很深,在過去一個(gè)月中團(tuán)結(jié)互助、積極上進(jìn),各方面工作都完成的及時(shí)、實(shí)效;所有實(shí)習(xí)生也都積極參與到六道河中學(xué)的各項(xiàng)活動(dòng),為六中建設(shè)獻(xiàn)出自己的一份力量。
作為個(gè)人工作來說,這一個(gè)多月的時(shí)間我已經(jīng)漸漸在工作中適應(yīng)了環(huán)境。課中的教課和欣賞課也都嘗試了,欣賞課由于時(shí)間關(guān)系只上了一節(jié),課堂上存在的問題在老師指導(dǎo)下已經(jīng)基本掌握。教課經(jīng)過多次課堂教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和指導(dǎo)老師的隨堂指導(dǎo)已經(jīng)基本掌握課堂結(jié)構(gòu),在課堂導(dǎo)入、課堂時(shí)間掌握和調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性方面都有了很大的提高。
在這段時(shí)間教學(xué)中我深刻體會(huì)到備課的重要性,要想有一個(gè)有條不紊的課堂,讓學(xué)生在45分鐘時(shí)間里掌握一首歌的舞蹈節(jié)奏,這就需要老師對(duì)教學(xué)內(nèi)容掌握熟絡(luò)、運(yùn)用自如,能以學(xué)生喜愛的方式向大家展示,抓住學(xué)生的注意力,以達(dá)到教學(xué)目的;備課就是老師儲(chǔ)存知識(shí)和構(gòu)思教學(xué)結(jié)構(gòu)的過程,通過備課,對(duì)知識(shí)掌握越加準(zhǔn)確,在此基礎(chǔ)上構(gòu)思出讓學(xué)生更加感興趣的課堂教學(xué)。
自開學(xué)第二周在綜合組的組織下成立了舞蹈隊(duì)以來,由于不是舞蹈專業(yè),之前也不會(huì)太多成品舞蹈,所以至舞蹈隊(duì)成立我也是一邊做老師一邊做學(xué)生,跟著視頻學(xué)了然后教給學(xué)生,在學(xué)習(xí)和教學(xué)過程中不斷探索教學(xué)方法。在教學(xué)中我能深刻感受到學(xué)生對(duì)舞蹈的喜愛,雖然他們?cè)谖璧阜矫媸橇慊A(chǔ),雖然他們最開始都很羞澀、動(dòng)作很僵硬,但他么一直在堅(jiān)持,一直很尊重我。
作為教師,看著天真、純潔的他們,我那顆本來搖動(dòng)的心在和他們的接觸中逐漸堅(jiān)定;雖然舞蹈備課中我遇到了很多專業(yè)困難,雖然我要付出比他們多一倍的努力,但我沒有放棄,我沒有氣餒,想到學(xué)生們那渴望的眼神,所有的努力都是值得的。作為一名教師這是一種認(rèn)可,是一種信任更是一種責(zé)任。
實(shí)習(xí)的路我們才走了一小部分,還有很多需要我們學(xué)習(xí)的東西,還有很多意想不到的考驗(yàn)等著我們;現(xiàn)在我們需要做的就是認(rèn)真學(xué)習(xí)我們的專業(yè)知識(shí),同時(shí)在平時(shí)工作中向前輩謙虛請(qǐng)教非專業(yè)知識(shí),做一名有責(zé)任感的人民教師。
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在大學(xué)里我學(xué)習(xí)的是師范類專業(yè),我想畢業(yè)后做一名舞蹈老師,很快的,大學(xué)已經(jīng)過去了兩年了,我也可以當(dāng)一名實(shí)習(xí)老師了。在我找了很多學(xué)校后,終于有一家學(xué)校開設(shè)了舞蹈課程,我也可以給他們?nèi)ド险n,也是對(duì)我舞蹈能力的再學(xué)習(xí)。我將實(shí)習(xí)期間的工作收獲總結(jié)如下:
一、舞蹈教學(xué)方面
做老師容易,做好老師難,除了備課、上課,其余都是瑣屑小事。有人說教師干的是良心活兒,我看有道理,做教師不需太大的辦事能力,卻是極其精細(xì)的話,就像藝術(shù)家對(duì)于他的作品一樣要想自己的作品趨于完美,的確得花一番工夫。
通過實(shí)習(xí)期間的舞蹈授課,我發(fā)現(xiàn)在教授新舞蹈時(shí),不能操之過急,一定要循序漸進(jìn)地講解清楚動(dòng)作的要求、規(guī)格和要領(lǐng),制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡至繁的教學(xué)原則,首先讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏,隨后是動(dòng)作練習(xí),最后才是情緒表達(dá)。
在動(dòng)作練習(xí)中,將組合動(dòng)作分解成單一動(dòng)作,難度較大的單一動(dòng)作還分解成局部動(dòng)作(上肢或下肢動(dòng)作)。如教授第三套健身秧歌第一段時(shí),我先讓學(xué)生熟悉音樂,準(zhǔn)確把握節(jié)奏,然后將舞蹈動(dòng)作分解成單一動(dòng)作,先教下肢腳的動(dòng)作,后教上肢扇子和手絹的動(dòng)作,再結(jié)合起來學(xué)習(xí),并在這兩個(gè)基礎(chǔ)上加以表情訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中,還要注意訓(xùn)練的科學(xué)性——運(yùn)動(dòng)量和動(dòng)作幅度符合不同年齡學(xué)生的生理特點(diǎn),對(duì)其進(jìn)行適度訓(xùn)練。
二、節(jié)日活動(dòng)
為營造濃郁的節(jié)日文化氛圍,跟隨文化館工作人員精心組織了文化活動(dòng),并有幸成為文化館輔導(dǎo)小組的一員。春節(jié)系列文化活動(dòng)是每年群眾文化工作的重中之重,為保證活動(dòng)順利完成,我們成立了系列活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。同時(shí),加強(qiáng)輔導(dǎo)部人員力量。領(lǐng)導(dǎo)小組全面負(fù)責(zé)系列活動(dòng)的策劃和組織實(shí)施,并把各項(xiàng)工作落實(shí)到各部室,責(zé)任到人。
三、豐富了民間藝術(shù)知識(shí)理論
實(shí)習(xí)期間,在指導(dǎo)老師的幫助下,除了認(rèn)真完成局里領(lǐng)導(dǎo)布置的工作任務(wù),額外的學(xué)習(xí)流傳已久的社火活動(dòng)、二人臺(tái)等民間藝術(shù)。初步了解了民間舉行社火活動(dòng)的時(shí)間、地點(diǎn)、內(nèi)容以及形式,簡單掌握了二人臺(tái)的節(jié)奏動(dòng)律、舞蹈動(dòng)作特點(diǎn)和風(fēng)格特性,彌補(bǔ)了自己在民間藝術(shù)知識(shí)方面的不足。
兩個(gè)月彈指一揮間就毫無聲息的流逝,就在此時(shí)需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識(shí)到日子的匆匆?!扒Ю镏?,始于足下”,這兩個(gè)多月短暫而又充實(shí)的實(shí)習(xí),使我真正體會(huì)到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任,使我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)得到了一個(gè)質(zhì)的飛躍,學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)。
同時(shí),它對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用、過渡的作用,是人生的一段重要的經(jīng)歷,也是一個(gè)重要步驟,對(duì)將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活,現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了,這或許應(yīng)該是一種慶幸,或許更應(yīng)該是一種嘆息,誰能說得清呢?回顧兩個(gè)多月的工作,既緊張,又新奇,收獲也很多。
也許在多年以后我成長為一名舞蹈教師以后,我回首看今天的實(shí)習(xí),覺的自己一定很好笑,專業(yè)知識(shí)都不是很懂還去教人家??墒俏椰F(xiàn)在想,這一次實(shí)習(xí)時(shí)我人生中一次寶貴的財(cái)富,我正是通過實(shí)習(xí)才知道了自己的不足之處,我可以更好的改正自己的缺點(diǎn),實(shí)現(xiàn)我專業(yè)能力的再提升。
我會(huì)在以后的歲月中再次做這個(gè)崗位的的,可以做自己喜歡的,何樂而不為呢。我會(huì)更好的改正我自己的,實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想!
第6篇 大一學(xué)生舞蹈教學(xué)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
大一學(xué)生舞蹈教學(xué)社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文
在大學(xué)的第二個(gè)假期中,我找了一份能夠展示自己水平的工作,這是我平生第一份工作。對(duì)于一個(gè)從來沒有接觸過社會(huì)的我來說,做好這份工作真可謂是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。
對(duì)于教學(xué)而言,我還完全是一個(gè)新手,絲毫沒有任何經(jīng)驗(yàn)和閱歷。不過,這些都并沒有影響我的自信心,因?yàn)榻淌诘膶?duì)象是一群年幼的孩子,我認(rèn)為,用我所學(xué)到的專業(yè)知識(shí),盡心竭力地去面對(duì)我的“小學(xué)生”們應(yīng)該不成間題。問題的關(guān)鍵是我想把他們教會(huì)、教好,真正讓他們通過我的講解與示范,掌握和理解舞蹈的一些動(dòng)作,學(xué)到受用的知識(shí),也便達(dá)成了我做這份工作的最終目的。
2023年6月18日上午9點(diǎn),我開始了自己人生教學(xué)中的第一堂課。學(xué)生是一群6至10歲的孩子。說實(shí)話,剛開始的幾分鐘,我真的很緊張,即便準(zhǔn)備得很充分。聽見孩子們一直在嘰嘰喳喳地鬧個(gè)不停,我心開始亂了,我不知道自己該不該發(fā)火,板著臉和他們說話。當(dāng)時(shí)我的心情矛盾、糟糕到了極點(diǎn)。我必須要冷靜,必須要冷靜心中一直重復(fù)默念著這樣的話使我慢慢地將心平靜了下來,開始了正常的教學(xué)。先是熱身,隨后是軟度和伸展的訓(xùn)練,慢慢地開始進(jìn)人了舞步的教學(xué)。可以說,直到這個(gè)時(shí)候才是真正考驗(yàn)我的時(shí)候,在專業(yè)能力上,我一向?qū)ψ约汉苡凶孕判?。平時(shí)的知識(shí)技能積累,刻苦的訓(xùn)練,讓我有這個(gè)信心??蓪?duì)于這些從來都沒有接觸過拉丁舞的孩子們,即不能用太專業(yè)的語言來講解每一步,又不能用太難的動(dòng)作讓孩子們失去學(xué)習(xí)的興趣,我開始用簡單易懂的示范和孩子們能理解的話,很快就讓他們掌握了倫巴的基本舞步。
孩子天性愛玩,根據(jù)他們的`心理,我又用10分鐘帶他們做游戲,這樣不但可以讓他們放松,還可以提高他們的身體素質(zhì)、耐力和反應(yīng)能力,也可以讓他們之間相互了解,一舉多得,實(shí)現(xiàn)輕松愉快的教學(xué)。剩下的一個(gè)半小時(shí),主要就是進(jìn)行舞步的詳細(xì)教學(xué)。短短的2個(gè)小時(shí),讓我收獲頗多,看見每個(gè)孩子逐漸跳得越來越好,感覺也上來了,別提我心里有多開心了,相當(dāng)有成就感。當(dāng)天晚上,我回顧了一下上午的教學(xué),還是找到了很多不足和缺點(diǎn),我開始想辦法,為明天的教學(xué)積累經(jīng)驗(yàn)。接下來的一天我自己評(píng)價(jià)總體的感覺還是很好的。就這樣,為期一個(gè)月的教學(xué),在我不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和反思自己的缺點(diǎn)中度過了。在拿到工資的時(shí)候,我在乎更多的已經(jīng)不是這些錢,而是我自己內(nèi)心那小小的成就感。我終于可以告訴自己:我可以!我很棒!
短暫的一個(gè)月的教學(xué)工作就這樣結(jié)束了,在積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí),我也看到了現(xiàn)在孩子家長對(duì)于教育的投人及誤區(qū)。在我教的孩子中,有一個(gè)只有6歲的小女孩,在課余聊天的過程中,她告訴我,她周末的時(shí)候,從早上8點(diǎn)就開始上課,一直到晚上8點(diǎn),兩天的時(shí)間,一直都是這樣,從早到晚,學(xué)舞蹈、鋼琴、書法、朗誦,還有英語。當(dāng)我問她喜不喜歡,累不累的時(shí)候,那個(gè)小女孩一句話都沒有說,只是嘟著嘴,把頭低下了……對(duì)于一個(gè)只有6歲的小女孩來說,我真的只能用震驚來形容我的心情,這些天真的孩子,真的是太累了。真的希望家長能問問孩子自已的想法,征求一下他們的意見。因?yàn)橛行└改父静恢篮⒆酉矚g什么,想做什么,而是一味地把重重的擔(dān)子壓在孩子的身上。怎樣的教育才更能幫助孩子健康的成長真的令人深思吧……
一個(gè)人的價(jià)值和能力的體現(xiàn)是通過實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)的,也只有通過社會(huì)實(shí)踐才能鍛煉人的品質(zhì),彰顯人的意志。這一假期,過去緊張而又充實(shí),勞碌之余,我真的可以自豪的告訴自己:我可以!